没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。日前,来自美国的10余位营养学家联合在美国网络上提出建议,以下7种食物,能够让我们在2009年越吃越年轻,越吃越健康。 奶制品:以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡。 阅读全文>> |
人文科学 ……前10本 《社会学思想发展诸阶段》(1967) [法国] 雷蒙·阿隆 《可咒的地方》(1949) [法国] 乔治·巴塔耶 《印欧语系的社会机构词汇》(1969) 埃米尔·本维尼斯特 《与迪迪埃·埃里邦的谈话》(作者生卒年1898--1986) [法国] 乔治·杜美齐尔 《自杀论》(作者生卒年1858—1917) [法国] 埃米尔·涂尔干 《梦的解析》(1900) [奥地利] 西格蒙德·弗洛伊德 《野性思维》(1962) [法国] 克洛德·列维-施特劳斯 《资本论》(1864--1879) [德国] 卡尔·马克思 《普通语言学教程》(1906--1911) [瑞士] 费尔迪南·德·索绪 尔 《国富论》(1776) [英国] 亚当·斯密 ...阅读全文>> |
美国前移民官杨安伦办案系列故事”之十八: 一位时髦女士的美国梦 记者 朱 启 风姿绰约的罗丝长着一张秀丽可人的娃娃脸,再加上她从来都是善化妆和爱打扮,凭你无论是横里看竖里看,怎么也都不像是一个已经40岁出了头的人。 然而,女人的美丽反倒经常成为自己心理上的沉重包袱。因为回视率高,就经常感到飘飘然。因而也就更容易放弃努力,并无法开拓个人事业的局面。再加普普通通的平民百姓出身,让罗丝这个自视甚高的女人愈加感到人生的无奈。 赶紧离开故土这块鬼地方。到美国去,穿金戴银,找到富贵,找到爱情,找回这稍纵即逝的浪漫青春! 整天价那些说三道四,爱把西方的月亮说得圆之又圆的无事生非的说客们,终于有一天把罗丝的芳心打动了。她断然横下心来把脚一跺,义无反顾地弃却了自己在国内曾经拥有的一切,来到了曾经梦寐以求的“天使之城”洛杉矶。 不看不知道,一看吓一跳。 首先是由“三多”:化妆出门多,换洗衣服多,大街行走回视频率多。变成了“三少”:没有钱买昂贵的化妆品,美国衣服不合 |
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