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导语：有人深受晚上睡觉流口水的困扰，第二天一早总是湿了枕头，有没有想过，这竟然是脾虚的症状呢？有些人晚上睡觉流口水是因为脾虚的缘故，脾主肌肉开窍于口。
劳逸失度，或久病体虚所引起。 什么是脾虚？ 是中医名词。指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
脾虚则水谷精微无以传输运化 还有什么其他症状？ 脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。
宜食食物，具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品 脾虚的人如何选择食物？ 宜食食物，具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食食物，性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
食疗参考方 食疗参考方 粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。 番薯：俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。 大枣：性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。 健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。
脾虚一般不会单一出现 特别注意 脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。 至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用。 |
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导语：大家经常对人体的五保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听！
一、腋窝保健区： 腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。
二、肚脐保健区： 肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年
三、脚底保健区： 人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。
四、前胸保健区： 经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。 只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
五、脊柱保健区： 脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。 |
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女人的眼泪会让男人心软，不轻弹的男人泪更让女人心动。看看金钟奖上含泪领奖的赵又廷，触动了多少“视”民的心？到底哪种男人的眼泪最能打动女人的心呢？不妨跟随“科技紫微星座网”来看看吧！ NO.1 射手座 射手男一直都给人很阳光的感觉，无论何时何地总能看到他灿烂的笑容。因此也让人误以为他真的无忧无虑，其实他们只是将不开心用最积极的方式去处理。他喜欢用微笑来替代其他的表情，就算遇到离别、失败、委屈，明明心里很难过，即便泪水湿润了眼眶，他不会忘记要扬起自己的嘴角。含泪微笑的射手男显得更感性，也更容易打动人心。 NO.2 狮子座 热情如火，威严霸气的狮子男算得上是型男的典范。他有着成熟男性的坚强，也有着质朴少年的善良。别看他外表刚毅，男人味十足，其实内心是很感性的，甚至有些脆弱，只是他从不愿意让别人看到无助的自己。当心爱的人离去，当事业上遭遇危机，当自己的努力全部被否定，他依然故作坚强，让眼泪往肚子里流。正是这种坚强的眼泪，让人看到一个真正的男人。 NO.3 魔羯座 他是一个不懂得表达的男人，一个孤单寂寞的男人，他背负着太多心事，眼神里也总是充满忧郁，这就是坚强但却寂寞的魔羯男。不爱说话的他，传达感情最直接的途径便是自己的眼睛。当他的事业遭遇无奈，当他的爱得不到结果时，当他内心十分纠结痛苦时，只能用噙着泪的双眼空洞的望着世界，这样一个脆弱的魔羯男，让人忍不住想将他紧紧的抱住。 NO.4 白羊座 勇敢的白羊座，通常让人觉得他天不怕地不怕，他开朗好动，喜欢保护身边所有的人。给人的印象就像一个硬汉。似乎很难有什么事情能够击倒他，更不可能让人看到他流泪。可当所有的压力把他压得喘不过气的那一刻，他也会呈现出瞬时的精神崩溃，所有的情绪也会随之释放出来，大叫、痛哭。此时他没有了往常的大男子气，反而更像个小孩子，让人怜爱，让人想去亲近，去安慰，去抚摸。 NO.5 天秤座 爱美绝不是女人的专利，像天秤这种充满艺术气质的男性也同样爱美丽。他很有品位很懂得装扮自己，最怕自己的丑态被别人看到。一个大男人哭自然不是什么漂亮的事情，可天秤男偏偏又是重感情之人，当和朋友离别时，当被朋友送出的关怀感动时，他会忍不住落泪。但天秤男就算哭也不会改他原本的气质和帅气，反而让人看到他最温情的一面。 |
