坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6－8周。医学上将这段时间称为产褥期，民间俗称坐月子。中医认为，因为产妇经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态，也称为“百节空虚”，容易出现多汗、尿多、关节酸痛、头晕头痛、便秘等。古人对坐月子的要求源自于注意自己身体的健康，才不致在未来年纪大时，出现一堆毛病，像是身体骨节酸痛、月经不顺、易掉头发、内脏下垂等问题，所以尤其需要产后的休养复原。

　　随着月子会所的出现和逐渐形成规模，原来坐月子时的婆媳矛盾也逐渐淡化了，而且老人的负担也一下子减轻了。与保姆不同，科学的坐月子及专业培训后的护理人员，都具备了新生儿的护理和产后护理知识。当然，有时候老人也免不了对年轻人在产后没过几天就做产后恢复操持异议，不过，他们的观念某种意义上也在发生松动。在台湾，80%以上的双薪家庭都表示愿意接受专业的月子中心服务，坐月子几乎变成了一门独立的学科，其成熟度和科学性已经被广泛认可和接受。近两年，月子会所悄然登陆京沪穗等大城市，逐渐被一些中高端人士接受。上海禧月月子中心也就是这样诞生了。

　　禧月月子中心真的还不错，阳光的沐浴给宝宝充分地补充钙质，每个服务人员都非常体谅你的尴尬和难受之处，医院里护士很多会用轻蔑的眼神让你忍忍，还说人家不都这么过来的。可这里的服务人员首先认同你的感受，然后告诉和帮助你如何应付这些事情。提供产妇营养的饮食、充分的休息环境、适度放松等，加强了哺育母乳的乳汁分泌，排除体内多余水分。只要能坐好月子，90%产后妈妈各脏器在妊娠期间发生的一系列变化将逐步恢复到怀孕之前的状态。