Pamela989
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酸奶应该算是女人最健康的小零食了!饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗?当然不行，下面8个误区，喜欢喝酸奶的同学们可要注意啦! 误区1、酸奶和酸奶饮料是一回事儿 如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。 TIPS：酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶。 误区2、喝酸奶多多益善 酸奶，是不是可以随便想喝多少就喝多少呢?当然不是!喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破 阅读全文>> |
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和朋友一起带孩子爬山，山脚下有人开了些荒种了一小片出芽不久的庄稼，胖丁妈指着一些小苗说：这个我认识，是辣椒！我说我儿子还说过这是油菜呢！幸亏还在网上玩种庄稼的游戏，竟然连地瓜都不认识。小S</SPAN>也说这是地瓜，她妈妈也开荒种了一点。猫姐说她看过种地瓜的，地瓜发了芽切一块一块的埋到地里，秋天就结出地瓜来了。我说我还种过地瓜呢！
</SPAN></SPAN> 猫姐说的种地瓜块那叫“窝瓜”，让地瓜“母子”发芽切成块种在地下，再生出一窝新地瓜，生长期长，地瓜产量高，味道也好吃。我们老家平时种的叫“芽瓜”，地瓜在瓜窖子里生出芽，叫做“瓜秧子”，提了瓜秧在打好垄的地里种上，秧窝里浇上水，用干土封了眼儿，这些成活的瓜秧儿也会在根部结地瓜，芽瓜生出来的地瓜易保存，冬天需要吃的地瓜放在炕洞里，随吃随取，吃不着的放在瓜井里，存一个冬天都不坏呢！</SPAN> 说到地瓜，也有的地方叫甘薯、红薯，名称不同，六七十年代曾是中国的主要口粮，不过我依稀也只记得地瓜在儿时带给我们很多乐趣。</SPAN> 烧地瓜窖</SPAN> 我们孩提时代最喜欢生产队里烧窖子生地瓜秧，生产队地瓜窖子在外婆 |
