Pamela989
博客自定义分类
|
有的人从不回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几个钟头，才腆着肚子、晃着身子各回各的家。一些家庭在晚上八九点钟，甚至十点才吃晚餐。还有的人加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起，吃完后马上睡觉。其实，这些不好的习惯容易引起多种疾病。 人体在睡眠时，体内各种脏器活动降到最低限度，各种系统处于休息状态，能量消耗减少到基础代谢的水平。如果晚餐吃得过好、过饱，多余的营养物质消耗不了，就以脂肪形式沉积在体内，导致肥胖，这样容易引发许多疾病。 1。心血管疾病 晚餐过好、过饱，就会使胃肠胀满，坐下看电视或躺下睡觉，会把心脏推向上方，甚至使心脏被迫转位呈横向，压迫冠状动脉，减少心脏的血液供应，诱发心绞痛、心肌梗死。这些疾病常在夜间发作，危险性甚大，常因来不及抢救造成猝死。 2。加速动脉硬化 晚间食入过量的优质食物，会刺激肝脏合成更多的低密度和极低密度脂蛋白，这两种脂蛋白会把过多的血清胆固醇运载到动脉壁上堆积起来，引起动脉硬化。 3。导致栓塞 如果全天摄入的能量有70%集中在晚餐，可使血脂浓度猛然升高，脂肪除了沉积在血管壁上，还可直接栓塞血管，导致心、脑、肾的脂肪栓塞症，这也是很危险的疾病。 4。加速衰老 晚餐后一般活动量小，不久就睡觉，肠胃也进入休息状态。如果晚餐量过大，吃的饭菜又过肥腻，就会导致人体过早的衰老。 因此，我们应该按“早吃饱，午吃好，晚吃少”的原则进餐。这样才利于健康。 健康晚餐的三要素是： 1。晚餐要早吃 阅读全文>> |
|
劳动争议白皮书及劳动合同法理解适用审判口径解读</SPAN>与实务（上海，5</SPAN>月22</SPAN>日）</SPAN></SPAN> <B>【培训日期</SPAN>】2009</SPAN>年5</SPAN>月22</SPAN>日</SPAN></SPAN> <B>【培训地点】</SPAN>上海</SPAN></SPAN> <B>【课程背景】</SPAN></SPAN> 《劳动合同法》、《劳动争议调解仲裁法》等法律法规实施以来，劳动者的维权意识越来越强，劳动争议呈上升态势。在这样的背景下，上海黄浦区法院在对近年数据进行大量收集、分析和梳理后，出台《黄浦区2008</SPAN>年劳动争议纠纷诉讼情况白皮书》，该书首开劳动争议的先河，以白皮书的形式向社会各界展示了现今劳动争议的总体趋势、走向，提醒广大用人单位最易容易发生劳动争议的几大雷区。</SPAN></SPAN> 此外，处理劳动争议案件时无法获得明确的法律依据，是人力资源管理者经常面对的一大难题。在这种现状下，如何准确的把握裁判机构的处理口径，对于企业具有极为重要的意义。近期，上海高院内部出台适用劳动合同法意见，对劳动合同法中诸多 |
|
不盲目跟风、不张扬、不争先、不恐后…… 不急、不慢、不惧、不畏首畏尾、不退缩、不虚张声势…… 斯柯达明锐 |
