Pamela989
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绿茶减肥法： 原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他 命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加 一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环， 减低脂肪沉积体内。你心动了吗？ 客家擂茶 瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量。 用法： 将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦 可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。 功用： 可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。 荷叶饮 瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。 用法： 以沸水冲泡，即可当饮料喝。 功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖 症的疗效均佳。 山楂窈窕绿茶 瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱。 用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖 功用： 可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 乌发活力绿茶 瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 清新减重绿茶 瘦身茶方： 绿茶1公克、大黄半钱。 用法： 用沸腾开水冲泡即可饮用。 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但 平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 绿茶正确冲泡方式 ·冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃—— 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。 ·冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉 ·冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安 定。 ·绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 【特别推荐：健康绿茶浴 绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的绿茶渣（3次的量）或泡过水的茶包 （3-5包），用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟。 功效：消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，兼具美白功效。 注意：不要使用隔夜茶。】 阅读全文>> |
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很突兀地想到和一个朋友的约定：以后逢年过节都要给对方发一条节日祝福的短信。呵呵，就给她发一条节日的短信。 2009终于走了。在这一年里有发生了许多让我意料不到的事情。而仅凭我个人的力量却也无法改变什么。呵呵，有人说生活好比被人强1奸，与其反抗不如好好享受。我极力反抗，终于保住了自己的清白，因为我没有做过让我觉得耻辱的事情，没有昧着良心活着。却是伤痕累累。 新的一年里，面对一切的痛苦，我将继续反抗着，也许姿势再也不会那么笨咄。我要让我明白什么是自己想要的，我要让我得到被强奸之外的快感。 其实很多时候我们不那么贱地活着，我们便为勇者。 2010到来之际，祝所有人在新的一年里有力气继续活着。 |
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2009年马上就要过去了，时尚杂志也将春装搭配作为新主打。当红超模劳拉·斯通 (Lara Stone) 演绎的《Vogue》杂志2010年1月号大片就提前为我们揭开了春的迷人色彩，浪漫动人的印花连身裙飘逸而清新，不知道报友们是否也会很有爱呢，一起来欣赏这组杂志大片吧。
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