Pamela989
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水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。 橘黄色水果</STRONG> 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。 这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用可能比β—胡萝卜素更强。此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色水果里也很丰富。 减肥、减肥越减越肥，对于受肥胖困扰的人来说，一直弄不明白，为何有人吃啥都不胖，自己却感觉连喝水都会长肉，减肥就更难了，有人说这与个人体质有关，是否如此呢? 红色水果</STRONG> 红色水果包括番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。此外，由于红色水果所含的热量大都很低，因此常吃能令人身体健康，体态轻盈。 紫黑色水果</STRONG> 紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积，是预防癌症和动脉硬化最好的成分。其代表水果有葡萄、黑莓、蓝莓和李子等。相比浅色水果，紫黑色水果含有更丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。 此外，紫黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。 绿色水果</STRONG> 绿色水果，如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。 除了颜色外，我们在选择水果时，还应考虑自己的体质。体质燥热 阅读全文>> |
时间： 2009-10-28
南海区狮山镇桃园社区居委会正式挂牌成立</STRONG>
挂牌仪式。 今天（10月28日），南海区狮山镇桃园社区居委会正式揭牌成立。该社区的成立为更好地服务南国桃园各大楼盘的居民，维护社会经济和谐稳定发展，完善旅游度假区楼盘管理开创了新的模式。 南海区民政局局长潘宏昌、镇党委委员谭艳玲、松岗办事处领导班子全体成员及各办公室正主任等参与了揭牌仪式。 据了解，新成立的桃园社区居委会以辖区户籍人口、区内楼盘的业主、租户、外来工作人员为管理和服务的对象。桃园居委会将履行传统居委会“自我管理、自我教育、自我服务”的主要职能，及时向政府反映社情民意，向群众传达政府意图，将设置“一站式”服务窗口，开展社区便民利民服务，根据社区居民需求，自行或接受政府委托，组织各类机构团体开展公益性服务。同时桃园社区居委会将是一个以轻行政、重服务的新型居委会。可举办丰富多彩的文娱、体育、艺术等各类活动，丰活跃居民的文化生活。（陈小文、关艳娟） |
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