Pamela989
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1、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 2、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。 3、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 4、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 5、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 |
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尽管金融风暴带给了我们满目疮痍和丑闻连连，但由于2009年税务法规的改变，大多数付税人在2010报税时，可以发现不少的减税，这不失为少有的亮点和好消息。在为新年做税务规划时，这些税法改变可以帮助我们未雨绸缪，占尽先机。 1.联邦遗产税和赠与税。从2009年1月1日起，联邦遗产税免税额从2008年的200万美元跃升至350万美元。这大幅增长将为富有的付税人带来重大的减税。最高联邦遗产税率在09年保持不变，仍然为45％。按2001年的税务法，2010年一年遗产税理应完全消失，但这不太可能发生。在竞选期间，奥巴马总统提议在今后几年，保留350万美元免税额，和45％的最高税率。而一年一度的赠与免税额，提高到13000美元，2008年是12000美元。这意味着一个付税人，今年可以把多达13000美元赠与给任何人，或任何多的人，而不用担心赠与税，甚至不用任何形式的文件，也不用向国税局申报。2009年终生的赠与税免税额保持不变，仍然为100万美元。 2.基本标准扣除额。2009年基本标准扣除额，联合申报者是11400美元，单身者是5700美元。而在2008年，分别是10900美元和5450美元。如果付税人年龄在65岁以上，或是盲人，都会有更高的扣除额。 3.退休储蓄。200 |
