莴苣活力豆浆</SPAN> </SPAN>
适合人群：</SPAN>儿童</SPAN>
材料：</SPAN>干绿豆</SPAN>1/2</SPAN>杯，莴苣丁</SPAN>1</SPAN>杯，湿黄豆</SPAN>1</SPAN>杯。</SPAN>
做法：</SPAN>
1</SPAN>、将干绿豆预先泡好。</SPAN>
2</SPAN>、将原料称量好混合加入杯体中洗净。</SPAN>
3</SPAN>、加水到上下水位线间，接通电源，选择“果蔬”键，十几分钟后豆浆就做好了。</SPAN>
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营养小贴士：</SPAN>
莴苣绿豆豆浆呈淡绿色，飘散着莴苣的清香，入口清新、爽口，有清热去暑之效。</SPAN>
莴苣能善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲。莴苣含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。</SPAN>
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