Marsha09
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<embed NAME="articlevblog" PLUGINSPAGE="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" SRC="http://vhead.blog.sina.com.cn/player/outer_player.swf?auto=0&vid=21060189&uid=1265856195&pid=346&tid=1" WIDTH="480" HEIGHT="370" TYPE="application/x-shockwave-flash" ALLOWFULLSCREEN="true" ALLOWSCRIPTACCESS="samedomain"> 做完已经好久了 今天拿出来 历时一个半月做完 一部MTV形式的电影片头 不喜欢字幕因此没加 场景全是手绘， 人物一帧一帧抠像 阅读全文>> |
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人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。然而，在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所用的主食变成减肥食品。方法是：把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2-4℃条件下保存一段时间,其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。 其原理： 淀粉在60-80℃下，在水溶液中溶涨、分裂，形成均匀糊状溶液，称糊化作用，也就是平时煮饭、蒸馒头的过程。糊化淀粉易被酶消化，为人体所吸收。但是，糊化后的淀粉经长期放置或在水分含30%-60%及温度保持在2-4℃时会变成不透明，甚至产生沉淀现象(即淀粉老化)。吃了这种老化的食品后，淀粉充填在胃中，一方面不被吸收，同时也减少了饥饿感。更为有利的是主食中的蛋白质在经过这些过程后几乎没有损失，而且其中的主要维生素-B族维生素也因其稳定性较强损失甚少。 所以，这种减肥食品只是减少了热量的吸收，而不影响其他营养成分的吸收利用，并且制法简便，是理想的减肥食品，肥胖者不妨一试。(相关淀粉与蛋白质的减肥方案——可以尝试分食法清肠：分食法就是把蛋白质、淀粉分食的方法，如果你能够用这个方法科学的进食，就可以在1个月里轻松减下7斤哦。另外，这样吃主食减肥效果很好： 黑米网友介绍：以前减肥方法也试过不少，可坚持不了多长时间，所以总是一阵胖一阵瘦的，她换了黑米＋运动减肥法，发誓要坚持下去。 炒大米网友介绍：这个东东居然有助消化的功能，于是我一连吃了好几天，每天早晚当主食吃，吃的可饱了，炒菜就可以，一周后偶居然瘦了3斤！ 米饭只要充份利用人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，就能拥有凹凸有致的身材。 面包面包美味，想起来都谗，可是正减肥的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。 面食在此建议大家尽量选择清淡的青菜豆腐汤或海带芽汤等，要不然干脆放弃喝汤习惯，改搭配海带、豆干(豆芽、豆腐、豆浆)等卤味，以及不加肉沫的烫青菜。 > ： http://www.lpwcn.com/Article/bb/200905/6705.html ...阅读全文>> |
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垃圾桶新近在一个叫yuwie的美国博客网站上开了个英文博客。 任何语言如果不经常运用的话，就会荒废的。垃圾桶不想把自己的英文还给美国老师，所以经常浏览国外的英文网页、硬着头皮和老外就一些感兴趣的话题作交流。 有名的英文博客网站不少，为什么垃圾桶选择这个yuwie呢？ 因为据其网站自己的介绍，在那儿玩博客的同时还能赚点小钱。 譬如在那儿发博文、上传图片、浏览自己和其他博友的博客网页、给博友发发评论、介绍朋友加入等等行为，都可以赚美元。原理是你使用博客的同时就是浏览了网页上的广告，这样就可以和博客提供商共同分享广告收益。 果真如此，何乐不为？为之~！ 当然，开英文博客的目的应该是多交些不同语言文化背景的朋友，拓展视野，在不知不觉中提升英文的实际运用水平。不应为了赚那几分钱美金而投机取巧。 该网站设计了严格的自动监测机制，如果你单纯为了赚钱自作聪明，是会被发现和吊销的。过这样浪费自己宝贵的时间和精神，英文也没学好，得不偿失。 互联网的历史经验证明，凡是有中国人扎堆的网络赚钱项目的网站，大多最终都拒绝付钱给中国人。就是因为不少中国人投机取巧，譬如增加无意义的点击率等等。 如果真在那儿赚了钱，如何收入囊中呢？可以通过支票、汇款等等。具体怎么操作，其网站有详细说明。垃圾桶一方面“不差钱”，另一方面因为也是刚加入，谈钱还有点远，对其真实性未仔细研究。 感兴趣的点击这个链接进入，立即开个属于自己的英文博客吧。 2009年5月26日0:51:19 ------------------------------------------------------------------------------- Copyright ©</STRONG> 2009 Lazitone Blog, All Rights Reserved 版权所有 绝非垃圾 ...阅读全文>> |
