Marsha09
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【午餐吃6种食物 有助于您开心减肥】
摘自</STRONG>
青岛新闻网</STRONG> </STRONG>
抗衰老抗癌食品——西兰花</STRONG> 
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白质来源——鱼肉</STRONG> 
推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。 降脂食品——洋葱</STRONG> 
推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。 抗氧化食品——豆腐</STRONG> 
推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。 保持活力食物——圆白菜</STRONG> 
推荐理由：圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。 养颜食物——新鲜果蔬</STRONG> 
推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。 阅读全文>> |
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就“杭州富家子弟飙车撞死人”百万网友签名要求严惩肇事
杭州富家子弟飙车撞死谭卓遭网民"人肉搜索" 2009-05-12 08:58:56 京华时报 进入华声论坛>> 据新华社电 一张牌照为“浙A608Z0”的红色三菱跑车照片，是20岁的胡某在一家网站注册使用的头像，现在成了网民“人肉大搜索”他肇事撞死路人的证据之一。 5月7日晚8时许，年仅25岁的小伙子谭卓在杭州市区穿越斑马线时，被这辆三菱跑车撞死，留下了年迈无所依的父母和女友。 9日，胡某涉嫌交通肇事罪被刑拘。据交警调查：肇事者没有喝酒，事故发生后也没有逃逸。但在这起事故中，“富家子弟”的标签、现场他的同伴缺乏人情的举动以及罔顾他人生命的飙车行为，引发网民“人肉大搜索”，并成为各网站、论坛以及视频网站的关注焦点。 由于这场车祸发生在市区，目击者众多，惨剧发生后，社会舆论反响强烈。事故发生后，杭州当地一个网络论坛就出现一个题为“富家子弟把马路当F1赛道，无辜路人被撞起5米高”的帖子，并附有现场照片，引来大批网民留言。 网友们纷纷发帖谴责肇事者，并对肇事者进行“人肉大搜索”，曝光胡某及其父母包括姓名、职业、家庭住址、手机号、宅电在内的相关资料，发现肇事者是杭州首届F2卡丁车冠军赛冠军。 ■警方表态</STRONG> 肇事车速待确定</STRONG> 据新华社电杭州市公安局11日晚表示，将依法公正办理“跑车族”撞死行人案。此前杭州市警方曾通报称，初步判断案发时肇事车速约每小时70公里。这一说法与目击者“受害者被撞飞数米高、20多米远”的描述反差较大，引起舆论质疑。杭州公安局表示，最终超速程度，还需综合分析多方面因素才能得出 |
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08年5月10日
前天晚上为了庆祝第一阶段学习结束的PARTY</SPAN>一直持续到昨天的早上，我是第二批离开的，更夸张的还有一批人一直玩到昨天下午三点，孩子们玩疯了。害得我昨天狂睡一天，到傍晚才醒来。</STRONG>
今天的加课还是很有趣的，是有关安全的，什么炸弹啊、劫机啊、如何对付危险的客人啊，如何捆绑过度捣乱的客人啊等等。现在谁也别招我，趁我现在刚学完的这两下功夫还没过期，正缺有人练练手呢！学完这些，晚上出门都不怕了，平时拿同学练习时都轻手轻脚的，伸展不开。一会儿我要去游泳了，强壮身体。</STRONG> 记得小时候常喊的口号：锻炼身体，保卫祖国！。。。。。。</STRONG> ME&TSOLIN(黎巴嫩)&RICKY&DES(菲律宾) |
