</SPAN> 级别: 论坛版主

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最后登录: 2009-12-21</SPAN> 楼主</STRONG> </SPAN> 发表于: 12-04</SPAN>   </SPAN> 倒序阅读 ┊  只看楼主 ┊  小 中 大 来源于 其他分类 武警摔擒、擒敌拳1-16动连贯动作 分解动作 <blockquote>管理提醒:</SPAN> 本帖被 admin 执行加亮操作(2009-12-04)</BLOCKQUOTE>
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掀腿压颈

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击腹别臂

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刷腿踹腹

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 顶膝锁喉

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夹颈别肘

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抱腿跪裆

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擒敌拳1-16动连贯动作
　　擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。
　   擒敌拳1-16动分  阅读全文>>