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12/19/2009 6:39:00 PM [体育运动] 分享

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   今晚  巴勒莫--锡耶纳  主胜赔率 1.55   可下注  400元  尤文--卡塔尼亚  主胜赔率  1.28  可下注1000元  国米--拉齐奥 赔率1.33主胜  可下注1000元  。望广大球友多给意见。  阅读全文>>

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对话:

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12/19/2009 6:54:00 PM [车辆-E.V.] 分享

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实践证明,汽车驾驶员只要加强眼睛养护,就能有一双健康、明亮、锐利的眼睛,开起车来就更加得心应手,确保行车安全。对于汽车驾驶员来说,养护好自己的一双眼睛,十分重要。驾驶员如何才能养护好自己的眼睛呢?www.eye0451.com
  主要的方法有八种:</STRONG>
  一、洗目。</STRONG>
  经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环,防止眼睛患病。
  二、养目。</STRONG>
  平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物,营养眼睛,避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素,影响到眼睛健康,造成视力下降。
  三、动目。</STRONG>
  适当运转眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒筋活络,改善视力功能的目的,使眼球更加灵活、敏锐。
  四、摩目。</STRONG>
  经常用手按摩双眼,不仅可保持眼部的青春活力,而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员,更应该这样做。
  五、极目。</STRONG>
  在中途停车休息时,应利用短暂的瞬间,将身体直立,放松眼球,极目平视远处,以缓解眼部疲劳。
  六、惜目。</STRONG>
  精心爱惜自己的眼睛,注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外,平时看电视、看书等,都要严格限定次数和时间,不可过长、过滥。
  七、护目。</STRONG>
  要千方百计保护好眼睛,不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛,不要和别人共用毛巾,尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时,在强光下,最好戴墨镜、茶镜等护目。
  八、治目。</STRONG>
  一旦得了眼病,除注意休息外,还要及时治疗,以免病情加重,如发现眼睛屈光不正,就要通过验光,选戴合适的眼镜。www.eye0451.com

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12/19/2009 7:18:00 AM [母婴指南] 分享

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孕妇可以节食减肥吗?     发布时间:2009-4-10       孕期不主张孕妇减肥,要科学合理的控制营养摄入。
  针对肥胖的孕妇,可以由医生为自己制订一份饮食和运动计划。一定不要忽视运动。不要完全靠节某一类食物,比如说不吃主食了,就每天吃肉蛋奶,也不合适。 我们建议适量控制配合适量运动。我们很多孕妇是想体重不增长过快的时候第一个想到的就是节主食。建议这类孕妇看看营养门诊,做一个个体化的营养处方,避免盲目控制,影响胎儿的发育。
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