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12/9/2009 8:03:00 AM [体育运动] 分享

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北京康辉美康健身介绍      生命在于运动,健康成就明天</STRONG>        男人最完美的外衣就是有一身强壮性感的肌肉           女人最完美的外衣就是有一身苗条性感的身材
    北京康辉美康健身中心,是以社区群众为主体,发展人们生活中不可或缺的健身事业的理念,是响应了国家“开展全民健身运动”的号召,目的是满足不断增长的社区居民健身需求,以服务社会、服务百姓,本着“以人为本、全民健身和企业可持续发展”的思路与具有国家级图书资质的文化企业“北京书中有图书发行有限公司”共同确定 了“企业参与、公益事业市场化运作”的经营模式,最大限度的满足社会各界群众对健康生活的需求。
    康辉美康健身中心成立于2009年2月,团队、人才、资金配备完善,经营得体,为扩大发展规模,现面向同行业代管,面向社会招租、承包场地,如有信息,一旦合作成功,将给予介绍人重奖!!
    康辉美康健身中心坐落于丰台区马家堡东路71号立业大厦三层,周边人口绸密、交通方便。健身俱乐部总面积1500平米,由器械训练厅、形体训练厅、乒乓球厅、淋浴、托玛琳汗蒸房、图书休闲区等部分组成,是您健身与休闲的首选,同时配备高档的健身设备,汇集优秀的健身、健美教练,全面塑造一个更健康、更自信的您。
    健身课程:数十位专业教练,为会员提供多种国内外流行的有氧健身课程(瑜珈、街舞、印巴舞、拉丁、芭蕾、形体操、有氧操系列、普拉提、跆拳道、散打等),增加健身的趣味性、培养会员的灵活性、培养会员的气质,为您打造完美的身材!
    会员之家:俱乐部定期举办各种形式的会员活动,以增强会员间的交流与联系。根据会员的不同需求制定健身训练计划。定期推出各种奖励计划,为会员提供一个快乐的健身环境。俱乐部采取会员制管理,有多种卡类供会员选择。
    训练选择:俱乐部常年举办各种培训班:(1)瑜珈专修班(2)乒乓球培训班(3)中小学生健身减肥训练班(4)各种形体培训班(5)跆拳道训练班。
     动感单车是俱乐部里最具感染力、最为个性奔放的训练室了。动感单车属于有氧健身操的一种,它最大的特点是:在动感震憾的疯狂音乐中,由健身教练率领,模拟自行车在公路上可能出现在现象,上坡、下下坡、转弯、快速骑行、跳跃、冲刺......火爆的气氛极大的煽动起你的运动热情,让你在极度兴奋中增强心肺功能,燃烧全身的脂肪,实现健身、塑身的愿望。
    器械力量区品种较全,为喜欢力量的朋友准备,在这里你将会明白:
                                                        男人最完美的外衣是有一身强壮的肌肉

    “汗蒸”起源于韩国,历史悠久,深受民众的喜爱,是韩国的一大特色。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加热后,人或坐或躺,用于驱风祛寒、暖体活血、温肤靓颜古代只是贵族或皇室的特权享受,文化渊源深厚。托玛汗蒸是在韩式汗蒸的基础上,本着“健康、时尚、环保、休闲”的理念,在充分考虑人体的机能和众多健康因素的前提下,综合运用纳米技术、热辐射原理、空气流体力学、人体生理学及物理学原理,采用最环保、最自然的健康材料:托玛琳(英文名Tuormalime,学名电气石,又称“碧玺”)宝石材料为主复合配方开发而成。托玛汗蒸里能产生与人体相匹配的0.06毫安的生物电,负氧离子,远红外线及丰富的矿物质。它对打通人体循环及微循环障碍、美容、健身、预防和改善疾病都有极大地帮助和辅助治疗作用。托玛汗蒸馆的建成为世人的健康、美丽、休闲提供了最佳的选择,使美容、塑身、预防和改善疾病不再是医院、美容院的专利;为人们休闲和商业交往提供了幽雅健康的环境氛围;使阁下在轻松愉悦的汗蒸馆里尽情感受那大汗淋漓的畅快与舒坦……
女人最完美的外衣是有一身苗条性感的身材
汗蒸会使你的身体更加健康美丽!!  
 
汗蒸与桑拿的区别:
排汗原理:</STRONG>桑拿利用高温水蒸气从外部作用于皮肤,向身体内传导热量,强制性打开汗腺排汗,属于缺氧的排汗。托玛琳汗蒸利用电气石释放的负离子及远红外线所形成的能量场综合作用于人体,改善人体微循环,增强人体的新陈代谢,在排汗的同时把内的毒素和垃圾排出体外。
温   度:</STRONG>桑拿可达到60—70度,人在这样的环境中只能停留5—10分钟,时间过长就会感到胸闷,气短 。
托玛琳汗蒸温度在42—45度左右,科学汗蒸时间为40—60分钟,而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷,呼吸会很顺畅。
排汗效果:</STRONG>蒸桑拿后排除的汗是发粘的有汗臭味的蒸桑拿后必须洗澡以除去汗臭味。汗蒸所排出的汗没有汗臭味,而且汗干了之后皮肤变得光滑,汗蒸结束后5-10小时内不宜淋浴,淋浴会减损汗蒸的保健效果。
圣诞节超值优惠活动中......</STRONG>
大显身“瘦”的季节,您的加入会使生活更加靓丽!我们敬待您的光临...
欢迎有健身团购意向的企事业单位来我健身房参观...
联 系 人:赵明勇(请您一定要记住我的名字)
联系电话:13911867416(电话预约还可免费体验一次)
车站:乘坐698、603、66、51、343、70、14、957、613路到马家堡东口下车即到
地址:北京丰台区马家堡东路71号立业大厦(凯旋城国际俱乐部)三层(洋桥南300米)
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12/9/2009 7:46:00 AM [美食-旅游] 分享

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在邻居家。布置的很温馨有圣诞气氛。

请客吃饭。这铁板烧的我们都站起来了。味道很好的黑椒牛肉铁板烧。是岛上最正宗的中餐厅。

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12/9/2009 7:07:00 AM [旅游天下] 分享

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    彭阳县</STRONG>位于宁夏回族自治区南部边沿,六盘山东麓,介于东经106°32’-106°58’之间,北纬35°4l’-36°17’。西连宁夏固原,东、南、北环临甘肃的镇原、平凉、环县等市县。面积2524.8平方公里,辖19个乡镇,162个行政村,24.5万人,其中少数民族占29.6%,年均匀气温7.4─8.5℃,无霜期140天─170天,降水量350─550mm。地形分为北部黄土丘陵区、中部河谷残塬区和西南部土石质山区三个自然类型区,海拔1248─2418米,属典型的温带半干旱大陆性季风天气。
彭阳历史悠久,文化源远流长,人文荟萃,文物蕴躲丰富,风景名胜众多,早在新石器时期已有人类居住,秦长城,汉城郭,唐宋城堡、明清古塔寺院,故址优存。北魏、两宋的石造像和无量山石窟、璎珞宝塔为自治区重点文物保护单位。收躲文物中有20多种选调各国展出,其中北魏石造像、骆驼纹铜牌和白羚羊纹铜牌、三国“大泉两千”、北宋“至和重宝”等为国家一级文物,全国罕见。1935年10月,红军长征翻越六盘山,毛泽东住宿县内小岔沟、乔家渠,写下了壮丽诗篇《清平乐·六盘山》,从此播下革命火种。1949年8月,中国人民解放军在彭阳任山河打响了解放宁夏“第一仗”,拉开

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