Marsha09
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专家指出，夫妇准备怀孩子的前1-2个月，就应多增加营养,美国母婴。特别是每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。 精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。
海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。 此外，各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。新浪健康博客文章推荐阅读：</STRONG>女性胸部的私秘记录健康大揭露（组图）</STRONG>女人多次进行人工流产催人老（图）</STRONG>胸部丰满的女性智商会更高？（图）</STRONG><stron 阅读全文>> |
 还是派！谁让我上次做了那么多派皮呢。得抓紧时间用完啊。最早看到这个派，是小小米桶的博客。一直记在心里。 原料：</STRONG>（6寸派盘） 甜派皮1份（方子及做法请看这里） 内馅：鸡蛋1个（50g），糖10g，鲜奶油40ml，椰蓉40g，柠檬汁5ml，朗姆酒1/2大匙（图3） 焦糖香蕉：香蕉2根，黄油10g，糖1大匙，朗姆酒1小匙 做法：</STRONG> 1.甜派皮从冷藏室取出，室温下放置几分钟，软些好操作。擀成圆片，放在派盘内，整形、扎孔，铺铝泊，压石（图1），170度，烤12-15分钟，烤好的样子（图2） 2.把内馅所有材料混合在一起（图4），放入冰箱冷藏备用  3.将香蕉切成约1.5公分的小段 4.锅放入黄油，以小火烧至黄油变淡褐色后，放入白糖煮至糖溶（图5） 5.再放入香蕉与朗姆酒，轻拌至香蕉均匀裹上焦糖（图6），即可盛起备用 6.将椰子蛋奶糊倒 |
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