Marsha09
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过午不食有利健康</STRONG> </STRONG> 要了解过午不食，请先看看人体在各个时辰的经络是怎么工作的：</STRONG> 子时，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；打坐好啊！</STRONG> 丑时，肝把血给清洗了，产生新鲜血液（子、丑时最好进行右卧睡眠利于健康）；</STRONG> 寅时，(僧人们这时候起床），把血供给肺，肺朝百脉，也就是把营养和氧气输送给了全身，所以脸色是非常好的；这时诵经，有利于疏通全身经络；这时打坐，气养百脉！</STRONG> 卯时，人醒了，该排泄了，这时大肠经开了，正好排泄干净；</STRONG> 辰时，该吃饭了，胃经开了，利于消化；</STRONG> 巳时，消化完了该输送营养了，脾经这时动了；</STRONG> 午时，血液大量供给了心经，心经很旺，烈阳当空，在这种情况下，阳气最旺盛；打坐好啊！</STRONG> 未时，小肠经开了，心为火，脾胃为土，火生土，午饭吃完了，小肠赶紧给吸收了；</STRONG> 申时，膀胱经开了，大量的水分要走掉，喝水的好时间；</STRONG> 酉时，肾经开了，肾藏精华，也就是忙了一天，把一天的能量都存到这里来；</STRONG> 戌时，心包经开了，查一查有没有特务，也就是把一切邪的东西给清除掉；</STRONG> 亥时，三焦百脉都开了，需要休养生息，人正好开始睡觉。 </STRONG> </STRONG> 过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重。</STRONG> 古人讲：早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过午吃饭会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过午不食，是清肠的最好方法。因小肠和心互为表里，肠清则心清。</STRONG> 吃饭过饱或过了中午还吃饭，会使经脉不通。经脉不通，则身疲困乏、心地闭塞。心地闭塞，则道业荒废。</STRONG> 若17-19点吃晚饭，则使肾经不通，无法后转上升起命门火，形成污秽之精，助长爱欲。</STRONG> 19-21点使藏第八识之心包经不通，无法清除心脏周围邪气，久之，正居其内的心不能主神明，大脑思维被心包内之邪气所控制；</STRONG> 21-23点三焦百脉不通；</STRONG> 23-凌晨3点胆肝负担重，解毒换血功能下降，严重时影响睡眠，到了第二天凌晨3-5时阳气不易升起；</STRONG> 5-7时，肠道淤积的浊物难以排除，在体内形成毒素，进入血液和脏腑百骸，到了7-11时的最佳吸收营养阶段不思饮食，形成恶性循环，到了11-13时心负担重，阴阳相交不利。</STRONG> </STRONG> 可见：过午不食，能保持头脑清醒、清心寡欲，利于身心轻盈明快！</STRONG> 阅读全文>> |
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2009-11-25 近十个小时(6:50~16:38)的赛前狂奔 曾经失望的老代经过自己两个多月的艰苦训练及几天的努力（请假工作花了几天时间），请好了假，终于于今日满怀信心地起程前往福州参加福建医大的28届教职工田径运动会。昨天值班24小时，按照平常的工作状况，应该是白天不太忙（除外周末），晚上通宵上班不能睡。本人的运气不错，23点多就休息了（另一同事通宵在做手术），于早上5点起床抢救插管。6:51准时从华西医院出发一直跑到成都机场大巴出发点（岷山饭店），用时10分钟，7:01到达，同时被告知1分钟前刚走一部车，7:15才能出发，路程30分可以到达机场，来得及，运气不好，等吧。出发后一路基本上都是绿灯，上高速时已经发现成都的大雾有来了，有些地方的能见度只有几米，太危险了，心里预感可能会出现飞机延误，到机场后发现可能变成现实了，所有机场的飞机都在等待大雾的消失，所有乘客在都在焦急的等待着；询问后得知一般飞机要延迟四个小时左右，好漫长的等待呀，一直与家人及同事联系并告知情况。约10:00多，第一架次的飞机开始登机，好高兴哦，终于可以起航了，所有的飞机都在排队，从来没有看到那么多的飞机呢，还真有眼福。我呢 |
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复古鞋说白了就是以前的鞋 大多被人穿这玩滑板所以叫板鞋,,现在也有叫复古鞋的.乔丹鞋是主要的代表，飞人时代中，为了推出乔丹自己具有代表性的些子，NIKE的一个设计师就设计出了板鞋式的乔丹篮球鞋，曾经风靡了正个美国的大街小巷，甚至很多NBA的其他球星也非常的喜欢那一系列的鞋子，最近几年又风行起来了． 板鞋的最早用途是用在滑板上的,而复古鞋只是追求感觉的鞋! 它的外观在现在来说并不流行,也基本没任何科技含量,但由于Nike等品牌精明 的炒作,再加上Cons永不衰竭的All-Star鞋款,近几年复古鞋又重新被大众所接 受,并且流行起来.板鞋来源于玩滑板的人常穿的鞋。类似于波鞋。具体的样式比如nike的Dunk sb还有AF1系列。 SB 是NIKESKATEBOARDING的简称 NIKE一直都有CLASSIC鞋款推出，但打响头跑的，应该是AIR FORCE 1。AF 1是83年的一对招牌篮球鞋，舒适度一般。虽然属于经典，但远没有AIR JORDAN在大家心中的地位。但令人意外，AF1复核后却马上成为众多潮流人士的喜爱，其简洁而又略带张扬的外形，得到了街球，HIP HOP达人的青睐，更重要的是，AF1的价格不高，而且出奇的易搭配衣服，所以越来越多的人们开始穿 CROSSOVER不仅是ALLEN IVERSON的绝招，同时也是NIKE的绝招。虽然CROSSOVER的鞋款价格一定不菲而且难以寻觅，但通过各种展览和宣传，通过和其他ARTIS牌子的合作，AF 1的知名度也迅速提高4.总结 言语很难表达这对鞋的一切。83年时人们根本不可能想到20年后，他们的儿子仍然穿着AF1。AF 1代表的不仅是篮球，HIP HOP，而是一种俭约不羁，又表现自我的风格。虽然这2年其风头有所减弱，但是，T-SHIRT，牛仔，再加上一对AF1，永远是世界青年的最爱。 复古鞋其实就是看上去像N多年前的鞋子；帆布鞋的鞋面是帆布做的；跑鞋的鞋帮都很矮，一般也都很轻，鞋面一般都是网面鞋底花纹凹凸较为明显；板鞋嘛，其实就是鞋底比较平，鞋面比较规整；至于运动鞋应该是这些的统称吧？其实你的这个分类很不好，复古鞋里也有一部分跑鞋，板鞋什么的…… |
