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世界杯32强出线综述：黑马纵横 豪强无一缺席
CCTV.com 2009年11月19日
09:26</SPAN> 进入体育论坛 来源：央视网综合
央视网综合消息
在2009年最后一个国际比赛日，世界杯预选赛结束了所有附加赛争夺，葡萄牙、法国、希腊、斯洛文尼亚、阿尔及利亚与乌拉圭搭上了末班车。世界杯32强已经出炉，其中有不少冷门，但几大豪门世家并无一家缺席。 <embed SRC="http://v.cctv.com/playcfg/CCTVvideoplayer.swf" WIDTH="480" HEIGHT="360" TYPE="application/x-shockwave-flash" FLASHVARS="id=/2009/2009/11/20/zuqiu_h264418000nero_aac32_20091120_1258677474100&ad_call=http://a.cctv.com/xtserver/site=CCTV/aamsz=VOD_ADS/sorts=C22536/&site=http://v.cctv.com&method=http&share=1" ALLOWFULLSCREEN="true" WMODE="transparent" AllowScriptAccess="samedomain"> 欧洲区出线名单（13队）：英格兰、意大利、西班牙、荷兰、德国、塞尔维亚、瑞士 阅读全文>> |
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提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。 第一名：巧克力饼干</STRONG> 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。 建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。 第二名：巧克力棒</STRONG> 每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤 如果没时间吃正餐，料多实在的 |
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