Marsha09
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 </SPAN>导语：现在日本的艺能界流行一种“白汤排毒法”。“汤”就是热水，而“白汤”就是什么都不加的热水！由于实行起来非常简单，每个人都做得到，也不用花钱。 现在日本的艺能界流行一种“白汤排毒法”。“汤”就是热水，而“白汤”就是什么都不加的热水！由于实行起来非常简单，每个人都做得到，也不用花钱。 这种疗法源自于印度的阿育吠陀 (Aayurveda：印度的一种古代医学)，藉由喝温热的水让身体热起来，达到和用芝麻油按摩让身体热起来同样的效果！ 先说说喝热水具备哪些效果吧！ 1.促进新陈代谢 喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动，也能促进肾脏肝脏等器官的活动！维持担任排毒重责大任的器官的活性，让血液能够更轻松的运输氧气与养分到全身，促进新陈代谢！ 2.调整味觉 开始喝热水，会感觉到温水的甜味！慢慢的你会对于食物的味道越来越敏锐！稍微吃一点就会有吃了东西的实感，进而避免暴饮暴食！ 3.排出毒素 热水能够温暖内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素排出体外！除了有利尿作用之外，因为体内水分的调节，更能够改善便秘！此外也能加速排汗，达到良好的排毒效果！ 4.赋予满腹饱足感 和一般的水比起来，喝热水需要花时间一口一口慢慢喝，因此更能够获得满腹感！在吃饭的时候搭配食物一起喝，更能够增加饱足感！ 5.帮助消化 经常暴饮暴食会影响消化，并让无法消化的食物开始囤积在体内！热水可以刺激胃的蠕动，帮助消化，并帮助囤积的老废物质顺势排出！ 6.沉淀心情 除了身体机能的调整之外，喝热水也具有精神层面排毒的功效！慢慢的喝杯热水，能够缓冲一下忙碌的工作，消除压力，让你神清气爽！  虽然喝热水排毒非常简单，但也不是随便喝喝就能达到最好的效果喔！在喝法上还是有些讲究的： 饮用方法： 1.早上起床喝一杯热水 早上起床喝一马克杯的热水，水温在不要烫口，能够顺顺喝下的温度最好！能够温热内脏器官，溶解体内的老废物质，加速排出！让一天有个神清气爽的开始！ 2.一天喝1.2~1.5公升的热水 任何东西过量都不好！虽然喝热水没有副作用，但是以为这样而狂饮的话，反而会造成多余的水分在体内囤积，新陈代谢恶化，成为寒冷体质，进而容易肥胖！一天1.2~1.5公升的量最适中！ 3.一次一点点慢慢喝，不要牛饮！ 不要在渴的时候咕嘟咕嘟狂饮，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！1~2个小时喝一杯左右的量！不要烫口的热水，温热就可以了！ 4.入浴后水分补给 洗完澡后，喝一杯温水 (和体温差不多的温水) ，补充流失的水分！这时候好不容易藉由泡澡让身体温热起来，最好避免喝冰的东西，让身体冷却！ 经过日本许多明星的实践证明：热水排毒法能够提升基础代谢，让身体觉得轻松舒畅，改善便秘，排出老废物质，进而达到美肌与瘦身的效果！这种不花钱的健康排毒法，还不赶快试试？ 阅读全文>> |
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羊座——涩 也许羊羊拥有最正宗的初恋，拉着手走在大街上，用零花钱一起吃冰淇淋，瞒着家长偷偷见面，青涩年代。爱情最美丽的时候，从来都是只存在回忆之中，初恋中，只见羊羊一身枉跑的青春，和一脸茫然的哭笑两难。 金牛座——苦 牛牛很喜欢简单并且不用太多思考就可以决定感情的方式，顺其自然，水到渠成，只可惜，他们大多没有这个福气。总是直到爱情这个字眼已经变得现实的时候，才开始谈论爱情。牛牛的初...
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处女座——香
或者，直到如今，对于初恋，处女座并不是不爱了，甚至是一直都在相爱，心很近，只是无法在一起。时间已经正确，他们却害怕了，初恋，对于处女座来说，是一个充满勇气而无所畏惧的年代，那时，天空蓝蓝的，花儿香香的。 天秤座——酸 在那个对彼此无能为力、对生活无能为力的年龄，遇到了对的人，只是在错误的时间。幸运的是，可以短暂相聚，不幸的是，永远都两两相忘。其实，每一段年轻的爱情的最终结局都是分开或者遗忘，天秤座嘴角笑着，鼻子酸着，眼角湿润着 |
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佛罗伦vs拉齐奥 推介：31 罗马vs那不勒 推介：3 亚特兰vsAC米兰 推介：10 桑普多vs帕尔玛 推介：3 巴勒莫vs尤文 推介：30 瓦拉多vs毕尔巴 推介：3 桑坦德vs瓦伦西 推介：10 维拉利vs西班牙 推介：3 塞维利vs皇马 推介：10 点此查看9月份会员推荐战绩统计表</STRONG> 点此查看8月份会员推荐战绩统计表</STRONG> 点此查看7月份会员推荐战绩统计表 我的博客 http://blog.sina.com.cn/laoban168 |
