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坚果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素，热量高、脂肪多，是特别好的增肥零食!而且常食还有增强体质、预防疾病的功能，以下是坚果保健功能大剖析： 板栗：富含柔软的膳食纤维，可健脾胃、补肾强心，适合糖尿病人食用，栗子还能治肾虚和腰腿无力。 杏仁：可抗老化、促进伤口愈合、解毒、清理疤痕和防止头发变灰等。 榛子：可抗衰老，增加皮肤弹性。 核桃：可抵抗衰老，调节激素分泌。 腰果：有益于细胞更新，有利于皮肤光滑，头发生长，防治粉刺。 葵瓜子：可抗衰老，解毒，防止脱发和头屑。 芝麻：可防止头屑，指甲粗糙，防治白斑，粉刺和湿疹。 松仁：具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。 开心果：可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。 另外，尽量吃新鲜的坚果，少吃油炸和烤的。 |
3/30/2009 12:04:00 AM []
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抗皱驻颜，延缓衰老，自制胶原蛋白</STRONG> 胶原蛋白的护肤作用 </STRONG>胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。不要小看它，你的皮肤这么光滑，这么水嫩，这么有弹性。大部分源于胶原蛋白的营养。胶原蛋白对皮肤的好处，具体表现在以下几个方面。 保湿</STRONG>：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！ 滋养</STRONG>：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。 亮肤</STRONG>：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。 紧肤</STRONG>：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！ 防皱</STRONG>：真皮中丰满的胶原蛋白层 |
