整天和业务打交道的人，无论是企业主还是有点权力的企业雇员，都难免要经常应酬。大鱼大肉，肝肠油腻。
   为了健康着想，还是要适量补充一些粗粮，以平衡脂肪的过度。
   以下是某企业家朋友给出的建议，拿来分享：
   平时可适量增加玉米、燕麦等食物的摄入，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、清淡的面条汤、疙瘩汤等，偶尔再吃一点咸菜。这些汤汤水水有良好的清肠作用，是“清火”的绝佳食物。
   此外，如果有时间和条件，多喝一些茶，如铁观音、绿茶、乌龙等，有助于减肥和排毒。
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