Marsha09
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</STRONG> 蜂蜜果蔬沙拉 吃腻了超市里的成品沙拉酱，就想着用其它的调味汁来改变一下口味吧。 原料/调料： 香蕉200克、黄瓜200克、猕猴桃100克、红、黄圣女果各30克、蜂蜜适量。 妙搭巧制： 1、将香蕉、黄瓜、猕猴桃去皮、去籽，切块（大小随意）一起放入器皿中； 2、红、黄圣女果洗净，切圆片备用； 3、用蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃拌匀，点缀上红、黄圣女果片，食用时搅拌均匀即可。 蘑菇沙拉</STRONG> 蘑菇沙拉 材料： 香菇3个，金顶侧耳3个，洋松口蘑3个，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，水芹，维生素) 1杯，紫花苜蓿少许，日式大酱桔子调味汁。 制作过程： 1、干香菇用热水发好，生香菇用开水焯一下。 2、洋松口蘑与金顶侧耳切成适合入口的大小，然后焯一下。 3、将紫花苜蓿与蔬菜盛放在盘子中，按照种类摆上蘑菇，然后淋上调味汁。 海鲜沙拉</STRONG> 海鲜沙拉 材料： 中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣)，葡萄酒2大匙，柠檬1/4个，大蒜调味汁。 制作过程： 1、将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下，然后虾去皮，墨鱼切丝。 2、巴非蛤用盐水浸泡去沙后，洗净，用热水焯一下，使壳张开。牡蛎也用此法洗净，然后焯一下。 3、色拉用蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片儿待用。 4、将各种色拉用蔬菜盛在盘子里，海鲜也盛好，样子要好看，然后用柠檬点缀，并淋上调味汁。 时蔬甜虾沙拉</STRONG> 时蔬甜虾沙拉 原料：野生北极虾（也叫北极甜虾）、美国大杏仁、甜豆、圣女果、彩椒、芦笋 调料：芒果、柠檬、蛋黄酱、炼乳2汤匙、糖1汤匙 做法： 1.将野生北极虾从冰箱冷冻室里提前一夜拿出，放到冷藏室中，进行12小时的自然解冻（不要放在水中，尤其是热水中解冻，以免流水水份影响口味）。然后去头去皮，用纯净水冲洗一下备用。 2.甜豆去筋，芦笋切去底部，洗净后用开水焯烫半分钟后，捞出进入冷水中，以保持碧绿的颜色。圣女果对半切开，彩椒去蒂切成条。 3.将芒果去皮切块放入搅拌机搅打成泥（不要加水）倒入碗中，调入炼乳，蛋黄酱，半个柠檬的汁和糖，充分搅拌均匀。 4.将北极虾，圣女果，彩椒，芦笋，甜豆，大杏仁倒入大碗中，调入芒果蛋黄酱搅拌均匀即可。 优选理由：营养价值超群的虾，所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化。 水果沙拉</STRONG> 水果沙拉 如果你想让沙拉拥有更多的夏日气息，那就把沙拉酱换成冰淇淋吧，美味的冰爽感受，也是非它莫属哦！ 原料：苹果、梨、桔子、香蕉、猕猴桃、草莓、生菜叶。 配料：色拉油、鲜奶油、柠檬汁 做法： 1.将苹果、梨香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，桔子分瓣，草莓对切两半，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。 2.在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。 优选理由：色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。水果的种类数量可随个人口味随意增减。不过做成后建议立即食用，不宜放置过长时间 鸡肉沙拉</STRONG> 鸡肉沙拉 原料：沙拉用蔬菜(洋生菜，菊苣，红色卷心菜)，鸡胸脯肉， 配料：清酒1大匙，精盐少许，酱油调味汁。 做法： 1.鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片备用。 2.将蔬菜盛在盘子中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上调味汁。 优选理由：含有较多的蛋白质，胃口充裕口感仍十分清爽，是肉食者的沙拉首选。 绿色沙拉</STRONG> 绿色沙拉 材料： 色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，水芹，维生素等) 1 1/2杯，黄瓜1/6个，胡萝卜1/6个，小西红柿3个，洋松口蘑1个，草莓汁调味汁。 制作过程： 1、蔬菜洗净并沥干水分，黄瓜与胡萝卜切成矩形。 2、洋松口蘑切片。 3、将蔬菜满满地盛放在盘子中，然后放上黄瓜与胡萝卜，洋松口蘑，最后淋上调味汁。 制作沙拉小窍门：</STRONG> 美味沙拉 （1）做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油。这样制出来的沙拉香味浓郁，甜味加重，喜欢甜食的朋友可以试着做。 （2）在沙拉酱中加酸奶，拌出来的水果味道更好。 （3）制作蔬菜沙拉时，如果选用普通的蛋黄酱，可在酱中加少许醋、盐。这样更适合中国人的口味。 （4）在沙拉酱中加入少许鲜柠檬汁，或白葡萄酒、白兰地，可使蔬菜不变色。如果用于海鲜沙拉，可令沙拉味道更为鲜美。 （5）制作蔬菜沙拉时，蔬菜洗净、沥干水后最好用手撕，以保新鲜。 （6）沙拉入盘前，若用蒜头擦一下盘边，味道会更鲜。 （7）即制即食，不宜存放太久。 （8）制作肉类沙拉时，可直接选用一些含有芥末、胡椒、蒜等原料的沙拉酱，也可在普通蛋黄酱内调入这些原料。     阅读全文>> |
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1.巧防晕车 在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。 在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。 2.巧治冻疮 将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。 3.巧治慢性支气管炎 橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。 4.巧治咳嗽 用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。 5.巧治便秘 鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。 6.巧解酒 用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。 7.巧治睡觉磨牙 睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。 8.巧防止牙齿“酸倒” 食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。 <b |
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第一名：水瓶座 水瓶座对真命天子和真命天女绝对是面面俱到，呵护备至，可是对方如果只是过客，心里就会感到很受伤，因为水瓶座完全都不按照一般人谈恋爱的规则，掌控权在他的手里，如果他觉得对方的热情超出他预期的程度，他就会闪，而被闪的人就会莫名其妙，更令人受伤的是他也许对对方很好，可是却令人看不出来，因此跟水瓶座交往一定要有整个恋爱逻辑被颠覆的心理准备。 第二名：射手座 射手座在谈恋爱的时候表现的很热情大方，而且看起来很专注，也因此容易让人失去戒心，事实上射手座不会把彼此之间的问题说出来，他会用观察，然后一再的忍受，也不见得会和对方沟通，等到他忍到最后火山爆发的时刻，射手座就会选择离开，他的忽然离开，让毫无警觉性的另一半觉得射手座怎么就消失了，这时心里的伤害实在是无法言喻。 第三名：天秤座 天秤座在恋爱路上会刻尽职守，希望做到让情人非常满意，可惜他有一种个性，那就是不懂得拒绝别人，也因此当别有居心的人硬要插队进来，天秤座也不知道拒绝，这种状况很容易让正牌的男女朋友觉得很不能忍受。 第四名：摩羯座 摩羯座的人很理性，喜欢把丑 |
