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wnhk 已经建立很久、很久、很久...了， 应该是很久、很久、很久、很久....了。 它一路 茁壮成长， 很迅速、很迅速、很迅速...， 而这一切一切靠的就是--咱们的群众力量！ 从出生地， 到一个成长地， 再到另一个成长地... 他渐渐被人们所认识， 那这里所要记载的就是他所经历过的地方！ 1.{Songtaste 站} http://www.songtaste.com/group/3549 2.{西祠 站} http://user.xici.net/b1126381/ 3.{音乐掌门人 站} http://zhangmen.baidu.com/wnhk 4.{sina.blog 站} http://www.songtaste.com/group/3549 5.{sohu 站} http://wnhkybb.blog.sohu.com/ 6.{豆瓣 站} http://www.douban.com/people/wnhk/ 7.{morn 站} http://www.morn.ah.cn/ 阅读全文>> |
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</SPAN></SPAN> 明星们真是越来越高调了，动不动就写封声明，不是澄清，就是力证，再或是表白……贾静雯写声明说见不到孩子了；周慧敏又声明男女犯得起这样的错误；周迅声明说分手了……内容繁多，快来给明星写声明提几条技巧吧，告诉他们怎么发声明更高级-----</SPAN></SPAN> 明星们的生活总是扑朔迷离，越来越让人看不懂了，他们的一些言论和举动就像是打太极拳，留给我们更多的是迷惑和费解，众多的事实证明，我们千万别把他们的一切言行当真。最近，明星发声明之风有所抬头，但往往破绽百出，看了只会让人暗自发笑，我之所以给明星写声明提几条技巧，并不是想让他们变得更加圆滑，而是通过发表声明既能表达他们的意思，又不至于侮辱大众的智商。 第一，发声明一定要快。为了不引起人们的猜测，也不给嗅觉灵敏的媒体半点想象的空间，更为了使舆论导向有利于自己，一定要在第一时间抢在相关当事人之前发表声明，这样将会使事实得到澄清，也使与此有关的人无辩驳之机。周迅发声明就属此类。</SPAN> 第二，自己在理的时候一定要主动出击。只要自己理直气壮，就可以把声明弄得高调些，可以邀请知名媒体的娱乐记者，也可以到各大电视台做访谈节目，让人们看到你声泪俱下、梨花带雨的情状，更能引起人们的极大同情。</SPAN> 第三，对于棘手的事情，发声明时最好采取隐蔽的方式。为了使自己与麻烦事尽快脱离干系，或藉此给大众制造一些迷惑，可以通过给报社发邮件、在网络论坛留言，或通过关系密切的朋友爆料等方式，将事实公诸于世，不管怎样，自己绝对不要直面媒体。在大众觉得匪夷所思之时，说不准自己已占据娱乐版的头条，想不火都难。</SPAN> |
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夏季天气炎热、潮湿，再加上人体新陈代谢旺盛、体力消耗大，很多人都会出现“苦夏”的症状，觉得全身乏力、食欲不振、精神委靡等，多吃点有滋补作用的食物，能起到益气养阴、增强体质的作用，有利于消除“苦夏”。 夏季滋补与冬季滋补不同，一定要清淡，不可过于滋腻，否则极易伤胃。中医认为，山药、大枣具有健脾益气的作用，且补而不腻，非常适合脾胃虚弱者夏季煮粥喝，且二者均具有提高机体免疫力的作用，可有效对抗夏季因酷暑而造成的免疫力降低。蜂蜜、牛奶、莲藕、银耳、豆浆、百合既可益气养阴，又可养胃生津，是夏季体弱多病、出汗较多、食欲不振者的食疗佳品。 夏季气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日摄入量应在100克—120克为宜。植物蛋白可以从豆制品中获得，动物蛋白除了奶制品外，还应适当地多吃肉。 夏季的肉食以鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品为好。其中，鸭肉不仅富含蛋白质，而且由于其属水禽，还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用，根据中医“热者寒之”的原则，特别适合苦夏、上火、体内生热者食用。夏季在食用鸭肉时最好炖食，也可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用。 竹荪是名贵的食用菌,又是医学上的新秀,历史上列为“宫庭贡品”，近代做为国宴名菜，同时也是食疗佳品。 1. 竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效； 2. 竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力； 3. 竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果； 4. 云南苗族人患癌症的几率较低，这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。 还具有特异的防腐功能，夏日加入竹荪烹调的菜、肉多日不变馊。 |
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