Marsha09
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7/7/2009 9:13:00 PM []
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摘自：pcpp时尚网http://www.pcpp.com.cn
10年后，究竟是哪种容颜，看似简单的问题，其实全凭自己的护肤习惯。从护肤习惯入手，解析你10年后的模样。习惯成自然，护肤也一样，我们每天都洗脸、润肤，有的人还经常化妆，可是，您一贯实施的护肤方法都正确吗？为了你的“面子”问题，看看下面的事例，对号入座，紧急纠错，不要让皮肤在美容的误区里越来越差。 
恶习一
恶习一：</STRONG> 把紧肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让紧肤水更易被吸收。 分析：</STRONG>将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，其实挺浪费的。 正确的做法是：</STRONG>取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部同时也更卫生。  恶习二 恶习二：</STRONG> 涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。 分析：</STRONG>眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。 正确涂眼霜的方法是：</STRONG>用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。  恶习三 恶习三：</STRONG> 每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。 分析：</STRONG>粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢！ 正确的做法是：</STRONG>洗完脸，用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。  恶习四：</STRONG> 习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。 分析：</STRONG>皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，仅仅用清水如何能彻底清除？如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。 正确的做法是：</STRONG>使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤丰富的水分，使肌肤镇定舒适，恢复肌肤清新、柔嫩的感觉。 恶习五 恶习五：</STRONG> 进行面部按摩时，时间愈久愈好。 分析：</STRONG>面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。 正确的做法是：</STRONG>一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。 <img src="http:/ 阅读全文>> |
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加强乡村教师队伍建设的思考</STRONG> 2009年07月08日 00:00:03 来源：新华网 李祥俊 百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。教师队伍是国家发展的重要战略资源，是教育事业的第一资源。教育事业的改革和发展，必须充分发挥广大教师的重要作用，必须把教师队伍建设摆在更加突出的战略位置。 笔者所在的南江县位于四川省东北边缘，是革命老区、边远地区和贫困山区，教育事业受到区位和基础设施等外部环境的制约，发展相对滞后。乡村小学占据了全县小的绝大多数，从事乡村教育工作的教师在很大程度上决定着全县教育的兴衰。但是，乡村学校师资队伍整体素质很不尽人意，在一定程度上制约着农村教育的发展。乡村学校教师的现状怎样？如何提高乡村教师的业务素质？对此，笔者就乡村教师队伍建设问题进行探讨。 一、乡村教师队伍现状</STRONG> 目前，南江县有农村九年义务教育学校20所，乡镇小学67所（民办10所），村级小学及教学点434个；在校小学生共80584人、初中学生31135人，在职教职工3810人，其中，小学教职工2463人，初中教职工1347人；全县农村义务教育学校聘请代课教师 |
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旅游注意事项
1.夏季到秦皇岛玩，最好别挑周末。那会儿景点的游客极多，公共汽车也特挤，宾馆的房间价格还特别高。 2.如果一家三口去，最好提前预定一辆出租车供自家人游览使用。这样不仅方便，而且省钱，包一天车大概100元左右。 3.在北戴河，如果住鸽子窝附近打车方便，因为那边没有公交车，如果为了看海和日出还是到鸽子窝附近方便；而老虎石那边离菜市场近，自己做海鲜比较方便。 4.海边游泳要遵守泳场的规则，在人多的水中尽量不要潜泳。 |
