Marsha09
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据香港《成报》报道，一项针对办公室人群的调查显示，45.4%受访者的体重指数超标，其中近80%受访者有吃零食的习惯；最受欢迎前三位的零食依次为薯片/虾条57.5%、饼干54%和巧克力51.7%。 争分夺秒——用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“抗议”。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢？ 一种坚果：花生 习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。此外，坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通；它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。不过，花生脂肪含量也较高，应注意摄入量，否则容易引起肥胖。 一种谷物：燕麦片 因工作导致心情不振时，不防泡一包 阅读全文>> |
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又是深秋，刚下完细雨，阳光大片大片地洒下来，天高云淡。每个人看起来都是很幸福的样子。这是一个容易让人产生怀念的季节，幽馨懒懒地坐在窗前仰着头望天空。
他的名字叫涵，刚进大一新学期开学的第一天，幽馨早早的就来到学校报道，然后又坐在最后一排的位置，这样进来的美女帅哥她都能一目了然了，时间越来越接近8：00。新同学也纷纷到来。幽馨一个个的观察着，哎~~~~真可谓是绝世蟀哥啊，一个不如一个。 （叮~~~~~铃声响了。）教导主任走进了会堂向大家介绍了学校的概况，大家都听得起劲时“咚”的一声一个生面孔闯了进来。 “报告” “你怎么迟到拉？快去坐好吧” “新面孔”向四周望了望，见幽馨旁边的位置是空着的便坐了下来，正在呼呼大睡的幽馨被突如其来的一阵“风”吓醒了，睁开眼睛扫了一下，只见“新面孔”乓~~~一下倒在桌子上就睡着了幽馨也继续睡了。 大会结束后，各自都离开了会堂，准备着第二天开学的东西。幽馨醒了向门口走去，由于好奇，她回头望了望那个“新面孔”，他正好也抬起头，此刻幽馨的心一下字跳的好厉害，她不敢继续再看他了，回头便走了。走回寝室后她有些后悔，“刚刚为什么不多看一些时间呢 |
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某日,June楚妹妹失惊无神地给我发来一则短信：我都快成兔子了，天天吃这么多蔬菜，作息也正常，也有运动！Kao,不瘦反胖减肥产品排行榜
我给她回了三个“哈！哈！哈！” 她叫我别笑，因为她“已经很纠结了”。 哎，小姑娘，你表姐我也已经纠结了二十几年了，但，没办法，那些肉就像冤鬼一样对咱们紧贴不放，到了魂可失肉不可丢的地步。肉肉对咱们实在太缠绵了。 曾经以为自己要为减肥“奋斗终身”，但这一两年已经没有了这么强烈的想法，因为这种斗志确实不够身上的肉坚强，它们的坚韧不拔是我想象不到的。 这一年半载以来，更是像完全停止新陈代谢一样，即使不吃，它也不依不饶地驻扎在身上；像身体机能不消耗能量一样，没有一点书上说的“只要摄入量减少，身体就会动用身上储存的脂肪能量以维持正常的消耗，体重就会慢慢降下来”；没有！没有！骗子，通通都是骗子！ ！我根本没遇上这种好事，肚子照饿着，肉肉照长着。 妹妹，没办法，这实在是很纠结。曾几何时，你表姐我为了证明自己的决心 ，偷偷摸摸地喝着那味如猪潲一样的“七日瘦身汤”，真正严格按照它该死的配方来熬的鬼汤，七天呀，只喝它，每隔一小时喝一碗，要喝十二碗啊！ |
