〔記者林承鴻／台北報導〕農曆春節將至，家家戶戶準備豐盛年菜，營養師指出，掌握少油、少糖、少鹽、多纖維四原則，並控制每餐進食份量，以水果取代高熱量零食，過年開心吃也能減少身體負擔。營養師提醒，切勿抱持「過年大吃，年後再減」的補償心態，過年期間仍應注意飲食。 掌握少油少糖少鹽多纖維 台北市立… 阅读全文>>