孩子离不开的中草药

　　川贝：咳嗽首选

　　感冒、咳嗽、流鼻涕是每个孩子都逃不过的“常见病”，虽说没什么大碍，但小宝宝们的咳嗽声还是会让爸爸妈妈心疼不已。

　　重庆医科大学附属儿童医院中医科主任张茂告诉记者，一般中医认为小孩都是纯阳之体。《医学源流论》指出“纯阳之体，最宜清凉”。也就是说，对于孩子的呼吸系统疾病，主张多用“清凉”的药，少用“温燥”的药。

　　咳嗽选川贝。川贝的主要功效是润肺止咳、化痰平喘、清热去痰，如果孩子咳嗽兼有黏痰，用点川贝最适合不过。“方法也很简单，把梨切片，川贝研成粉末，放在水里一起煮30分钟左右即可。还可以在梨上挖一个小孔，装上少许川贝蒸食，效果一样。”因为梨也有清凉功效，且口味清甜，非常适合孩子咳嗽时吃。

　　咽炎选薄荷。对于儿童的咽炎和扁桃体炎，家长可以用点薄荷。薄荷辛、凉，归肺、肝经，有发散风热、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止痒等功效，适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛等症。将少许薄荷叶放入水中，稍稍煮沸或直接用开水冲泡代茶饮，对于儿童咽炎有较好的疗效。

　　金银花退烧。有退热效果的中药很多，比如金银花、生石膏、板蓝根、黄芩、连翘等。其中金银花药性甘、寒，归肺、心、胃经，有清热解毒之功效，由于兼具宣散作用，故又可治疗外感风热和温病初起。可以单用金银花泡水喝，也可与山楂、连翘等一起用水煎服。“金银花一般药店都有卖，建议有孩子的家庭常备一些。”张茂说。

　　家庭用药首选那些温和、安全的，有些家长擅用羚羊角这类大寒药物给孩子退烧，因为用法用量无法精确掌握，其实是非常危险的。此外，家庭用药仅限于症状较轻的上呼吸道感染，一旦孩子出现了肺炎等下呼吸道感染症状，就要及时就医，以免耽误病情。

　　鸡内金：消食健胃

　　很多人印象中的中药，就是一堆“花花草草”，其实在动物身上，也有不少好药，比如对付孩子常见的积食，医生最爱用的一味药就是“鸡内金”。

　　鸡内金化积。北京中医药大学附属东直门医院儿科主任医师、教授徐荣谦告诉记者：“所谓鸡内金，就是将鸡肫炮制后制成的一味中药。”鸡内金有较强的消食化积作用，并能健运脾胃，广泛用于米面薯芋肉食等各种食滞问题。

　　病情较轻者，研末单服即有效。若治食积不化、腹胀腹痛，可与山楂，麦芽、青皮等同用。治小儿脾虚疳积，可与白术，山药、使君子等同用。徐荣谦说：“在家中也可以将鸡肫焙干，擀成面，和在饭里让孩子吃下。”“若消除肉积，则可以用点山楂。”张茂补充说。

　　石榴皮止泻。石榴是种好水果，石榴皮则可以入药。张茂告诉记者，如果孩子的腹泻久治不愈，可以尝试每天用石榴皮3克泡水喝。《普济方》中有记载，治疗久痢不瘥，可将陈石榴焙干，研成细末，加入米汤中饮用。此外，也可以用芡实和肉蔻煮水给孩子喝，不过肉蔻性热，少用为宜。

　　便秘用生地。便秘不仅困扰成人，孩子也是。“便秘一般由热气伤津所致，因此可用点具有养阴作用的生地。”张茂说，如果不希望药性过强，可以直接用2—3克生地泡水给孩子喝。“当然，如果配合多吃果蔬，并为孩子做腹部按摩，效果会更好。”

　　消化不良选“二鱼”。对付儿童消化不良，也可直接吃鱼腥草和鱼秋串。如果是长期消化不良，则可多用薏米、糯米、党参、扁豆熬粥给孩子喝。　

　　有营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”，营养方面也不落后——富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。可是，豆腐在营养上也存在一点小缺憾，其中的人体必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人体完全利用。

　　现在真是东方美主宰国际的时代，时下最流行的各种淡色若有若无的珠光眼影，就是西方美女羡慕东方人圆润、饱满并有迷离感的肿眼泡”的心态下研发而成。珠光，演绎好了非常具有中式禅意，涂不好，却像没睡醒更加浮肿。

　　珠光最适合日常淡妆

　　应对关键：珠光最适合日常淡妆，多做色彩组合尝试，多个珠光色叠加都不会突兀。

　　打造步骤详解：

　　1 大胆尝试各种颜色的珠光色，因为不论怎么叠，什么颜色配，珠光颜色都能很和谐地混在一起，且富有神采。

　　2 眉骨位置要用浅色珠光，尤其加重眉峰处，能让眼部整体轮廓看起来更清亮有神。

　　3 眼头和下眼线用一点近白色的浅色(米色、淡粉色、淡蓝色、淡紫色均可)，可以营造迷人的泪眼婆娑。

　　4 珠光眼影妆一定要画紧贴睫毛根部的深色细眼线，这样珠光才会有神，眼睛才不会有浮肿感。