09抗衰新概念让肌肤年龄倒着走

      从25岁出现了第一道眼角的皱纹，衰老的问题似乎就是一个无底洞，只会越来越糟。但事实上，如果把握生活中的小细节，你也能击退大麻烦。

Tips for 20s：

      将枕套换成丝质的，或是在枕头上垫条纯丝绸，30岁的时候你会发现脸颊上的皮肤远比同龄人来得光滑无痕。

      擦面霜的时候别忘了也呵护一下脖子，持之以恒你将不会为暴露年龄的颈纹烦恼。

Tips for 30s：

      20岁时也许见效不大的口服美容品，却能在30岁事半功倍。选择一些含Q10、胶原蛋白等人气抗老成分的产品，以内养外，让你到40岁也有好气色。

      换季时使用安瓶密集保养品。冬入春、夏入秋时使用安瓶装密集保养品，为肌肤充电，储存能量。

Tips for 40s：

      不要忽略双手的保养，进入40岁以后，手部可能出现斑点与皱纹，记住选择抗老型的手霜。

      卸妆油清洁力太强会刺激成熟肌肤，改用润泽度较好的卸妆乳，并且手势要轻柔。

      卸妆要彻底，残妆是造成暗沉、斑点等老化症状的元凶。

      单单是功效卓越的产品还不够，配合适当的按摩手法才能让你的抗老保养发挥最大功效。针对不同部位的皱纹，也有不同的按摩手法：

抬头纹及蹙眉纹：

      运用大拇指与食指指腹沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90度。然后以无名指蘸取眼霜，清柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时，以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。

法令纹：

      涂抹适量的保养品，运用大拇指与食指指腹，沿着法令纹以清柔小挟捏动作按摩；然后将手指卷曲，以画圆的方式沿着下巴弧度秋柔往上提拉，到耳际部位即可停止。紧接者双手不需离开肌肤，依序向下轻抚直至颈部即可。

鱼尾纹：

      手指从鼻梁处起向眉毛下面移动，然后经过面颊顶部，反复进行。还可用手指尖轻敲两耳上部到鼻梁的位置，以刺激眼下区域。

颈部皱纹：

      将颈霜均匀涂抹在颈部，双手由下往上提拉颈部肌肉。这项运动对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。

      上世纪70年代，美国航空和宇宙航行局发现了一种具有美容治疗功能的光波。这种波长为590纳米的光线，可以刺激胶原蛋白的生成。利用这样的光能，可以促进肌肤自身的更新。

      你可以暂时忘记那些抗皱面膜、乳霜乳液了。一个皮肤护理的方式悄然降临--利用光波帮助细胞再生并修护衰老的肌肤。大家都知道肌肤衰老的最大问题在于真皮层。通过一种特殊波长的可见光，可以直接促进真皮层细胞的生长，从而生成更多的胶原蛋白。使得因岁月、污染和紫外线而老化的皮肤，特别是较难改善的眼周、嘴唇、手部和头颈等部位，回复光泽与细腻。

抗老概念TOP3：肌肤细胞训练法

      通过28天的肌肤自我更新周期，配合浓度逐渐增加的渐进配方，使肌肤细胞可以集中于功能性活动，从而制造出令肌肤显著年轻的因子。4周后，肌肤启动全新的活力进程。几乎100%的新细胞都得到了“训练”，之后仍能保持这种积极的循环。

      无论年龄，我们肌肤的更新周期都是4周。这是所有的表皮细胞彻底完成自我更新所需的时间。而随着肌肤细胞的衰老，它们需要柔和而渐进的诱导来恢复活力，通过这种循序渐进的训练方式，不仅深入滋养，更让所有新细胞在诞生之初就充满着健康活力，彻底摒弃长期遗留的肌肤问题。

      一种全新的成分“智慧胶原增生胜肽”能史无前例地在2小时内刺激肌肤增生胶原蛋白，内含独特高传导微胜肽，比一般胜肽体积小六倍，更能深入渗透肌肤最底层，令肌肤转瞬间柔韧而有弹性，明显减少细纹并持续整日紧致饱满，焕发青春活力。

      细纹和皱纹成为87%法国、83%美国和84%日本年龄在45岁及以上女性群体最为关心的肌肤问题，而两小时内就能有效促进胶原蛋白增生，无疑把抗皱的话题从高速路一下子引向了磁悬浮。抗皱保养品的效果和起效速度将再次突破界限。

抗老概念TOP5：细胞重组

      恢复皮肤密度、恢复皮肤紧致、维持组织紧致、防止皮肤干燥是老化肌肤重组的四大要素。通过改善这四大问题促进基质成份合成，有效重组各皮层、各部分的皮肤结构，彻底实现肌肤新生。

       这应该是超越了焕肤概念的“换肤”。不仅仅是焕发肌肤神采，更通过刺激肌肤自身的重组更新，实现“改头换面”的抗老功效。尤其是在夜间对肌肤的修复，更能取得更显著的功效。细胞重组的概念也把肌肤抗老的针对年龄定位在了50岁以上，对于深层老化都能取得显著改善。

      很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。西医认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。

      你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术？其实，只要你有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动就能清除毒素。

1.助肝排毒

      肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

      胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

      大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

      葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

      无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

2.助肾排毒

      肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

      黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

      樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

3.润肠排毒

      肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。

      魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。

      魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。

      黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

      海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。

      猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

      苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。

      草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。

      蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

      糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。

4.排毒食谱上的其他食物

      芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

      苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。

      绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。

      茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死***细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。

      牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。

　　“王皓今天发挥还算比较正常，跟上次的第一天差不多，可以说是有惊无险：虽然遇到一些抵抗，跟雷振华和翟一鸣都打了五局，但最终还是能赢下来。可以看出他现在并没有拼尽全力，但这也属于正常，是根据比赛经验作出的决定，毕竟比赛一共要打四天，如果从一开始就拿出最高的状态，不可能一直保持下来；不过，后面还是要逐渐提升自己的状态，如果按今天这种状态打下去，不仅后边会输球，而且还会输不少场。”排名第一的王皓表现中规中距，因此刘指导的点评也是以建议为主。

　　老将王励勤的发挥也较为稳定，前三场对邱贻可、张继科和陈玘都是以3比0完胜，不过最后一轮1比3负于张超多少有些可惜。“大力最后一场有些走神，盯得不够细，一味拼凶，跟对手拼前三板，这不是他的特长。不过，从今天的饿比赛来看，他的前三板、攻防转换、技战术运用都比前段时间要顺，”刘指导说，“其实换无机胶水对大力是有利的，大家都耗着，拖到最后，他的质量还是比对手要高。”

　　此前因伤缺席首阶段比赛的马琳今天与王励勤一样为三胜一负，他在最后一轮苦战五局、2比3不敌郝帅。“马琳今天精神状态和投入性都不错，但也遇到了一些挑战。虽然自己控制范围内的球还行，在关键球的处理和算计上，明显跟原来比有误差，反手进攻直线的能力还需要提高，在对拉中的整体质量明显下降，”刘指导说，“就他目前的实力，在这次比赛中打进前六比较正常，但要说打进前三的话，只有四成的希望，困难还是比较大。”

　　马龙的表现也跟第一阶段的首日有些类似，虽然从赛果上来看，三胜一负的战绩还不错，但从比赛过程来看，他并没有发挥出自己真实的水平，特别是在决胜局7比0领先的大好形势下负于最近已经屡次被他横扫的郝帅，尤其值得他回去好好总结。“原来有机胶水的时候，旋转是马龙的特点，他的发球、搓球和拉球都能对对手造成一定的威胁；现在旋转下降了，他的杀伤力又不足以一板打死对手，比赛中就容易着急。今天这几场比赛也是，没有发挥出自己的风格，完全是靠死磨硬泡赢下了三场。今天跟郝帅，第五局7比0、10比6领先，大好形势被逆转，技战术的变化和使用上明显还需要调节。”

　　小将许昕虽然首日成绩只是两胜两负，不如上一阶段抢眼，但由于回归了正常的11分、搏杀空间相对少了，直板选手在队内比赛中遇到困难也属于正常。“许昕今天发挥还算正常。作为一名直板选手，原来他能在队内打到中游的位置就不错，现在能打第几，相信他自己心里也没有底，在对手已经开始重视和研究他的情况下如何应对，对他也是一次考验。现在的他，正手跑动、使用范围有点像马琳，反手的能力有点像王皓，稳定和无谓失误少这方面又有点像他的主管教练秦志戬；但虽然同时具备这三个人的一些有点，却又不够突出，前三板细腻和稳定程度不如马琳，反手相持和攻防转换速度不如王皓。可以说现在的许昕处于一个十字路口，需要在吸取别人优点的情况下摸索出自己的打法风格。”

　　张继科今天的战绩为两胜两负，3比2胜许昕、3比0胜李平，却被王励勤以3比0横扫，还以2比3意外负于方博。“张继科今天还是一般，不止是因为输赢，还有场上的表现也是平平，跟我想象中不太一样，原以为经过前段时间的批评、教育、鼓励，这次精神面貌能有所改善，但现在看起来还是老毛病，眼高手低。跟主力队员打，拼王皓、拼马琳，他从未发挥失常过，总是正常甚至超常发挥，而被别人拼的时候却很保守，还不懂得怎样把压力化为动力，把消极转为积极。”