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与不同性格的上司相处，必须学会不同的应对招数，才能保证你的工作能正常进行。对喜欢追女性的上司找个合适的挡箭牌，对公私不分的上司送他一枚软钉子，对讨厌的上司尽量避免正面冲突。 1、与懒散的上司巧妙的周旋 你的上司经常迟到、早退，一则令你有不公平之感;二则他不在影响了工作进度，因为好多决策未能及时由他批示;三则遇上公事出错，你会被逼“背上黑锅，”苦不堪言。向老板申诉吗?不错，此举可避免“背黑锅”。你将上司的偷懒的情况的公开，到头来，大有可能给自己造成不利!难道就这样敢怒不敢言的维持下去吗?不妨试试以下方法：上司不在时，请来一个见证者，当然不是公然地找，而是有意无意，例如在秘书小姐面前进行，目的是要有人知晓整件事情的来龙去脉，使公司里人晓得真相。一传十，十传百，你的目的就可达到。 2、对公私不分的上司送他一枚软钉子 有些上司公私不分，常常要你替他做私事，你可以送给上司一枚软钉子。你要做的事就是巧妙的拒绝他，但不影响你的前程为前提。要在第一时间说：“不”!例如上司要你替他的女儿写读书报告，你肯定一万个不愿意，就告诉他说：“对不起，我帮不上忙。”如果他在下班后让你去做，事情就更好办了，搬出这样的理由：“因为我今天晚上有约会，不能迟到!”翌日，他再次请你做，你可以找相宜的理由，他就会知难而退，有奈何不得。若这样的事情发生在工作期间，你的理由更多，说：“我手头上有三个报告要书写，老板说今天一定要。”由于上司本身就理亏，只会闷在心底，但只要你工作认真，从没有犯错，他便“敢怒不敢言”了。 3、对情感脆弱的上司奉上杯热茶 上司通常会在别人都下班后，独自坐在办公室发一会呆，上司面对工作一样会感到心情压抑，对家庭生活也一样有这样那样的矛盾问题。上司的情感有时也很脆弱，需要抚慰。但如果就此你就毫不客气的探问其隐私，甚至为此出谋划策，那就大错特错了。即使上司最脆弱的时候，他也只需要适度的关心，一杯热茶已足以让上司送给你一个淡淡的微笑。如果方便，你仿佛是随意讲个笑话，开解他郁闷的心情 ，他会非常感激。要明白，真正关心上司，出发点应是爱戴而不是利用。 4、对“霸道型”的上司不要被他吓倒 这类的上司认为只要不断的威胁雇员，就能让他们服服帖帖地干活。对付这样的恶老板，你必须让他感觉到你存在的价值。尤其当你预见到他将会对你恶语相向时，你必须事先想好回敬他的措辞。更重要的是，你不要被吓倒，而是坚持下去，往往最后退缩的是对方。 5、对喜欢追女性的上司找个合适的挡箭牌 好些拥有一定权利的男上司，虽然家中已经有个好老婆，仍会利用有地位，去追求女同事。有些女同事会立刻辞职，避免烦恼，但这只是消极的办法。如果你在公司争取到了一定的地位，一下子全部放弃，太不值得了吧!所以，上上之策是，既不坠入对方的圈套，也不得罪他，更不会影响你的工作。例如，当上司借故约你，你可以装傻，问他：“你太太也一起来吗?”或者表示高兴“好的，顺便介绍一下你的太太给我认识吧!” 有些上司不会避嫌疑，直接邀请你，你也不妨大方的答应下来，但只是赴一些小的约会，如“下午茶，午饭之类;另一方面，要借故取得上司家中的电话号码，找他的太太，与她交朋友，让别有用心的上司不能得逞。 6、对变色龙式的上司切记他曾说过的话 有一些上司是变色龙，今天他可以让你这么做，明天就要那样做，转脸让你那么做，今天他这么说，明天又那么说。对于可怜的打工族，一方面，随时提心吊胆，另一方面，总是在工作上不知所措，弄的精神上精疲力竭，另外，还有可能被老板抓住了把柄，搞不好有可能下岗的危机。变色龙老板之所以善变，主要是因为他不愿意承担责任，是他信心不足的表现，所以，作为打工族，应“督促”他改正，他在任何情景下说过的话、交代过的事情，一定要记清楚，如有必要，你可以记载在纸上或电脑之中，以备及时之需，实际上，这种习惯也是一种良好的工作态度。 7、对疑神疑鬼的上司每晚给他一份报告 有些老板成天怀疑员工偷懒。一名女士这样形容自己的老板：“她总是偷偷地站在员工后面，每隔5分钟便会问上一句‘工作进行的怎么样了?’令人防不胜防也不胜其烦。”不偷懒工作，这当然是个好主意，但对付这类老板最好的办法是，每天给他一份报告，明白告诉他今天做了什么工作，以打消他的疑心，从此他放心你也安心。 8、对讨厌的上司尽量避免正面冲突 讨厌的上司，并不是指因为工作能力不好而让人讨厌或捆饶。在这里单纯地指对个人的好恶而言，也许是个性不合、脾气不好，或是你无法认同他的行为。假如你碰到了这样的上司，苦恼之余，又该用什么态度和他相处呢?不论多讨厌对方，都要尽量避免正面冲突。尤其当对方正好又是公司内部掌握大权，有能力、地位的人时，更是要特别注意，千万不要采取太过激烈的行动，也要避免正面交锋，因为这些冲突，可能会让你对他的厌恶感更形加重，反而造成自己的心理负担。所以，为了以后的工作能更加顺利地进行，惟一的保身之道就是“保持距离，以策安全”。 9、对爱发脾气的上司要沉住气 上司也是人，也会情绪不好，也许是他的家庭发生了问题，或者工作出了故障，他的上司批评了他。这时他也许找茬发一通脾气或摆出一副难看的脸色。这时候你要沉住气，不必马上和他闹情绪，这样会更刺激他。等他情绪平定之后，你再找他解释。这样更明智，效果也会更好些。说不定他冷静以后会主动同你交流的也是一种良好的工作态度。 |
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在复杂的环境及形势下，如何才能“脚踩虎尾，不被虎咬;鞭打龙头，获得龙珠”。方法得当，药到病除，然而，危险之事，没有规律，需要应变，应变的基础就是对人性的理解，战埸如此，职埸如战埸，自然亦不例外，人各有长短，是的，但是，大家都应该会同意，每个人在职埸上与人打交道时，都有过困惑，有些人或他们的行为是令你讨厌的，到底有哪些类型的人和那些令人讨厌的行为是什么呢? 第一种：好为人师型 这种人虽然知道不多，但喜欢装出一幅什么都懂的样子，他们会讲出很多，如果你不认真听或不了解他，他的话极有可能会误导你。 第二种：老师型 这类型的人，知识面很宽，工作经验也很丰富，不管是生产，市埸，产品开发和质量均是高手，讲出来的东西逻辑性很强，对你也很有帮助。但要注意，“老师型”的人适合于顾问，他宁愿一次性花上几个小时讲完他想说的，也不希望分几次说完，另外最为主要的，是这种人不会花“一小时的时间”来听听“你的不怎样想法”。 第三种：好好先生型 这种人往往对什么都说好，而且答应很快，尤其是对于来自上面的话，投入巨大的“承诺”，但执行的速度很慢。表面上，缺乏本该有的职业判断，过度“讨好他人”，结果，什么都没做好，什么也做不好。 第四种：凡事可能型 “拖”是这类人的拿手好戏，让事情拖延，你急我不急，等待时机一过，便高枕无忧，这类人有着其他生存之道，很多时候，事情发展的结果恰是他预想到的。 第五种：一言不发型 这种人不管在任何埸所，从不发表自己的见解。与之共事，你整天会进入“猜想”过程，工作会变成怎样，工作过程如何加以控制，似乎与之无关，什么都不告诉你，不管是口头的还是书面的。 第六种：倒思考型 什么事情，这类人常常与正常人的思维相反，你说东他偏向西，整天嘴上挂着“柳暗花明又一村”，“道路是曲折的，然而光明就在眼前”。这种类型的人让你哭笑不得，往往对整个团队的影响来讲是极其负面的，有时，甚至令整个团队的气息感到沮丧。 第七种：牢骚满腹型 这种人似乎生来就对世界不满，他们不停地报怨，包括工作、家庭、社会、同事或朋友。往往沉迷于自己的不幸之中，苦大仇恨，而且极力地劝说你一定要认同他们的歪理，他们认为所有的事情都是错的，没有一件事情是对的。 第八种：强势型 这种人意志坚定，做事果断。他们对人和事都表现出超强的敏感度，相信结果，一旦设定了目标，在执行过程中若是你阻碍了他们，将被无情地清除。 第九种：幕后策划型 这种人对你的行为不满时，他不会直接指出。他会不停地寻找时机的出现，他会记住你，找准你的弱点，直至你的弱点出现时，出手必置你于死地。 第十种：爆炸型 这种人会让你觉得在没有丝毫准备的情况下，他突然发爆发，让大家感到无所适从，“到底发生了什么事啊”?人人惊讶中，他们取得了所想要的结果。 职埸上，会有很职埸陷井，可能是别人为你挖的，也可能是你不了解职埸行为而自己掘的，因而了解了职埸上令人讨厌的行为是十分必要的，也会为你的成功增添不少色彩。 |
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如何细腰？小蛮腰是MM们一直想拥有的。然而做什么瘦腰运动才有效了？接下来一起看看这些美体瘦身的瘦腰运动吧！让你做个细腰美女！ 腰变细的毛巾操必备用品：毛巾一条 1、双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧。 2、双手各持毛巾的一端，两臂向前伸直。注意：肩膀不可用力，手臂不可弯曲。 3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿势，向左右转动，臀部也要同时迅速扭动。运动到稍微出汗为止，最少10次。运动时，脸朝向正前方，手臂要伸直。注意：本节操对提臀也颇有效。 矫正脊椎及瘦身伸展操必备用品：长30厘米左右的毛巾一条，浴巾2条 1、将毛巾卷成小圆筒。将2条浴巾重叠，长的一边折三折，再卷成筒状。 2、仰躺着，在颈部和腰部放卷好的毛贴，放松5-30分钟，腰部的毛贴要时常上下移动，效果会更好。 消除小腹赘肉的运动 1、仰躺着，臀部紧缩，两脚分开与腰同宽。 2、两腿尖向内侧靠拢，双手枕在脑后。 3、边吐气，双腿边往上抬至离地5厘米高，并伸殿跟腱。两手支撑着头部往上抬，伸展颈部。充分伸展之后，吸气，憋住，直到憋不住时，恢复原来姿势，重复做10次。注意：两脚尖靠在一起时应呈直角。 强化腹肌伸展操 1、仰躺着，两臂两脚分开呈大字形。 2、肩膀尽量贴着地面，上半身向左倾，伸展左脚跟腱。 3、上半身保持不动，伸展跟腱往上抬10厘米，数1、2、3再迅速放下。左右各5次。注意：本节操对大腿减肥也很效。 改善肥胖体质的运动之一 1、仰躺在地板上，臀部紧缩。双脚分开与腰同宽，一边伸展跟腱，一边脚尖向内倾斜。 2、脚尖保持内倾姿势，做仰卧起坐10-20次。注意：仰躺时，脚尖习惯朝外(外八字)的人要向内倾斜;反之，习惯朝内(内八字)的人要向外倾斜。脚尖自然向上的人，就保持此姿势，伸展跟腱。跟腱伸展了，仰卧起坐就轻松多了。不过，请别做得太过火，否则，腹肌容易疲劳。 改善肥胖体质的运动之二 必备用品：毛巾一条，事先烫热的碗一只。 将事先烫热的碗反盖着，铺上毛巾。身体俯卧着，腹部贴在碗上面。保持这个姿势，做腹部深呼吸5-30分钟。注意：碗可以稍微移动，使整个腹部都能碰触到。当腹部感觉不舒服时，别勉强，可缩短运动的时间。 |
