要保护好这几个零件,并不是你是几级猛驴(若有级的话),也不在于你是老驴还是新驴(若有新旧之分的话).而是在于你知道多少这方面的知识,和你是否尊重科学知识和是否严于律己.

1.强健的腿部肌肉有助于减轻软骨处压力.</SPAN></STRONG>
   人身体的重量靠骨骼支撑,大腿传递到小腿的重量靠半月板和软骨传递(这一百多斤重量压在那一点点骨头上,你想想,这点骨头是不是很关键).同时协作他们的还有大腿,小腿的肌肉,以及韧带.


   许多人在上坡的时候不觉得膝盖疼痛,转下坡的时候就开始不舒服.若负重则就更惨.有甚者,那可是每迈出一步就痛得钻心.---- 阅读全文>>