Lee1689
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有些饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水！
</SPAN> 1</SPAN>、燕麦 </SPAN> 燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 2</SPAN>、玉米 </SPAN>含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A</SPAN>、B1</SPAN>、B2</SPAN>、B6</SPAN>、E</SPAN>和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。 3</SPAN>、葱蒜 </SPAN> 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代谢产物——</SPAN>甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2</SPAN>的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。 4</SPAN>、山药 </SPAN> 其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外，山药还能改善人体消化功能，增强体质。过年过节期间若有消化不良，可以用山药、莲子、芡实加少许糖共煮。 5</SPAN>、海藻 </SPAN> 素有“</SPAN>海洋蔬菜”</SPAN>美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。 6</SPAN>、银耳 </SPAN> 银耳有明显的降脂和抗血栓作用。 7</SPAN>、土豆 </SPAN>有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“</SPAN>肠道清道夫”</SPAN>。 8</SPAN>、芹菜 </SPAN>含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。 9</SPAN>、红枣 </SPAN>多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有效。 10</SPAN>、山楂 </SPAN> 可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢。 11</SPAN>、菊花 </SPAN> 有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用。在绿茶中掺加一点菊花，对心血管有很好的保健作用。 12</SPAN>、苹果 </SPAN> 其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3</SPAN>个苹果，对维持血压、血脂均有好处。</SPAN> 阅读全文>> |
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</SPAN>环游世界一直是人类所渴望追求的梦想，为了「实现消费者与经营者双赢」的理念，“TVI</SPAN>旅游快车”</SPAN>一改传统旅游业的经营模式，将旅游架构与旅游生态透明化，结合消费者的力量，确实落实「以量制价，回馈消费者」的经营目标，开创旅游业界之新纪元。
</SPAN>1</SPAN>、A</SPAN>盘（旅游者板块） 2</SPAN>、B</SPAN>盘（快车板块） </SPAN></SPAN> </SPAN> </SPAN> A</SPAN>盘：当A</SPAN>盘被填满，最上面的盘主将会进入B</SPAN>盘，并且获得首笔奖金500</SPAN>美金。 </SPAN>每一盘面都会有4</SPAN>层，分别为(</SPAN>从下往上)</SPAN>：1</SPAN>层，2</SPAN>层，3</SPAN>层，4</SPAN>层；共15</SPAN>个位置。 </SPAN>在A</SPAN>盘中，每个新人的加入都是从第1</SPAN>层开始由左向右填空:</SPAN> 在这过程中，最下面第1</SPAN>层的八个位置分别是由以上七位合力完成！谁先带会员进来就 |
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曹建海：我认为公共土地应该是要划拨的，共有的土地凭什么再卖给老百姓一次？我们把土地当成挣钱的机器了，当成敛财的手段了，政府把土地卖给开发商，开发商卖给老百姓，政府和开发商共同获取暴利，这是否定了公有制、老百姓的权利，不允许自建房，我认为这是房地产制度最大的错误。我认为这个房地产制度注定既得利益集团掠夺公众财富的敛财模式，这个模式导致房价节节升高，所以中国的房价在全世界属于高位，但是我们的收入在全世界属于低位，这样的话我们的市场供需一定要考虑真正的需求者，不是简单的投机者、投资者。如果房价这样持续下去，最后不可能有好的结果，想保银行反而是保不住的，反而把银行拖累下去，会引起巨大的金融危机，这样下去是看得见的，我认为中国未来地方家才是唯一的选择，要控制好风险中国的内需才能拉动。从目前来看消费不能拉动中国经济增长是没有希望的，所以中国经济能不能回暖就要看房价，如果持续在高位而且持续上涨不要指望中国经济有什么回暖。现在我们的统计数据跟能源消耗都是有矛盾的，工信部甚至判断工业下半年要回暖、上升，我想如果在高房价下没有新的增长点，中国经济回暖根本就不可能。这样高房价下中国经济是没有希望的，经济是继续下行的。（18:
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