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酸性体质是万病之源 通常酸性和碱性食物是以磷、硫和钙为代表，食物在进入人体内化学反应后生成的物质中含磷、硫量高于钙者为酸性食物，反之含钙量高于磷者，则为碱性食物。 酸性食物如鸡、鸭、鱼、肉类、罐头、白米、味精、糖、饼干、面包、咖啡、汽水、可乐、精致食品、加工食品及水果的果肉部分等皆属于酸性食物。碱性食物如小米、海带、海藻类、小鱼干、鱼骨、青菜、野菜、葡萄干及水果表皮等。 现代人90%以上都是酸性体质，因为空气、水、食品、住房等污染造成的。正常人也就是健康人的体质PH值是7.35-7.47,这种体质的人才是强体质，抗病体的人。PH值减少0.1以上胰岛素分泌物就会减少30%，因此容易得糖尿病，高血压等慢性病。就成为弱酸性体质，没有抗病能力的体质，就会出现过敏、全身无力等，如果再发展就成为癌症体质。 什么样的人会是酸性体质：压力族；宵夜族；肉食族；高糖族；喝酒族。有人会说我不是这五种人，那我告诉你也是酸性体质，我问你，吃不吃食物、喝不喝水、呼吸不呼吸空气呀！ 酸性体质的表现特征是什么？ 一是皮肤无光泽，容易长不明物，常有便秘、口臭现象。 二是容易感到疲劳，年级轻轻的整天没精打采，身体容易瘀血。 三是情绪不稳定，容易生气，上火发脾气，而且会四肢冰凉。 四是经常腰酸背痛、头晕眼花，容易被蚊虫叮咬。 五是容易肥胖，特别是胖在肚子上，主要是新陈代谢不好，晚上睡不好觉，睡眠质量不高，记忆力减退。 要想使酸性体质变成弱碱性体质，也就是抗病体质、强体质。就必须做到保持平常心，生活要十分有规律，要有良好的健康习惯、多食些碱性食物，多喝健康的水。坚持有氧运动与养心相结合，最重要的是要针对自己的情况经常性的调理保养。 |
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2009年1月12日至14日，北京阳光和煦，白云飘飘，在城中的高楼里，能看到远处绵延的西山。 在这喜迎新春的好日子里，十七届中央纪委第三次全会召开。会议总结了2008年党风廉政建设和反腐败工作，对2009年工作任务进行研究部署。胡锦涛总书记在会议上发表重要讲话，中共中央政治局常委、中央纪委书记贺国强代表中央纪委常委会作了工作报告。会后，发布了本次全会公报。 从新华社发布的胡锦涛总书记重要讲话消息和全会公报看，十七届中央纪委第三次全会传出新信息:总书记从党性修养高度，再次强调加强领导干部作风建设;全会从全面履行党的纪检机关职责的高度，强调加强对政治纪律执行情况的监督检查，加强对贯彻落实科学发展观情况的监督检查;从维护党纪国法严肃性的高度，部署反腐办案工作，口径由连续几年的“保持查办案件工作力度”，升级为“加大查办案件工作力度”。 有关专家认为，这些“新表述”，勾勒出了2009年反腐倡廉三大“新看点”。 1月12日至14日，十七届中央纪委第三次全会在北京召开 1、将作风建设上升到党性修养高度 这是五年来总书记第三次在中央纪委全会上论述领导干部作风问题 历来，我们 |
