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Lee1689

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4/29/2009 3:37:00 AM [旅游天下] 分享

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4/29/2009 3:45:00 AM [体育运动] 分享

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2009年浙江省少年儿童象棋、国际象棋锦标赛竞赛规程  
 
 
 
一、主办单位
 
 
浙江省体育局、浙江省教育厅
 
 
二、承办单位
 
 
象棋由温州市体育竞赛中心和永嘉县青少年宫承办,国际象棋由杭州市江干区体育局承办、钱江新城体育俱乐部协办。
 
 
三、参加单位
 
 
各市代表队、各棋院、棋校
 
 
四、比赛日期与地点
 
 
象棋定于7月21-24日在永嘉县举行,国际象棋比赛定于8月3-7日在杭州市举行。
 
 
五、竞赛项目
 
 
象棋男子甲、乙、丙组个人赛;女子甲、乙组个人赛;男、女团体赛。
 
 
国际象棋男、女甲、乙组个人赛;男、女团体赛。
 
 
六、参加办法
 
 
(一)各单位可报领队1名,教练员1名,运动员若干名,运动员交报名费120元/人。参赛经费自理。
 
 
(二)参赛运动员甲组是1992年1月1日至1996年12月31日期间出生者;乙组是1997年1月1日(象棋男子丙组为1999年1月1日)以后出生者。
 
 
(三)运动员需持有省体育局颁发的有效“运动员

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4/28/2009 11:12:00 PM [健康生活专谈] 分享

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越来越多的科研成果表明,危害人类健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等,部分与饮食不当有关。特别是晚餐摄入不当,很容易导致多种疾病,最常见的疾病有以下八种。

  肥胖症

  晚餐过饱,血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高,再加之晚上人们活动量小,热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪,逐渐使人发胖。

  高血脂、高血压症

  大量的临床医学和研究资料证实,晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂要高3~4倍。而患高血脂、高血压的人,如果晚餐经常进食荤食,等于火上加油,使病情加重或恶化。

  糖尿病

  中老年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往造成胰岛素B细胞负担加重,进而衰竭,诱发糖尿病。

  冠心病

  晚餐经常摄入过多热量,可引起血胆固醇增高,过多的胆固醇堆积在血管壁上,久而久之就会诱发动脉硬化和冠心病。

  急性胰腺炎

  如果晚餐暴饮暴食,容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克,若抢救不及时,往往危及生命。如果胆道有结石嵌顿、蛔虫梗阻、慢性感染等,则更容易诱发急性胰腺炎而猝死。

  肠癌

  晚餐过饱,必然有部分蛋白质不能被消化吸收,这些物质在肠道细菌的作用下,产生一种有毒有害的物质,再加之睡眠时肠壁蠕动减慢,相对延长了这些物质在肠道的停留时间,促进大肠癌的发生。

  尿道结石

  研究认为,尿道结石与晚餐太晚有关。这是因为尿道结石的主要成分是钙,而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收外,大部分排出体外。据测定,人体排尿高峰一般在饭后4~5小时,如果晚餐过晚,排尿高峰期人处于睡眠状态,尿液全部潴留在尿道中,久而久之就会形成尿道结石。

  神经衰弱

  晚餐过饱,必然造成胃肠负担加重,紧张工作的信息不断传向大脑,使人失眠、多梦等,久之易引起神经衰弱等疾病。

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