既祛痘又美容养颜的食物     要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。（藕又名莲菜）
　　中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘</SPAN>”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。标签：祛痘,美容,饮食,秋藕
　　藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀 阅读全文>>