生活中，往往有这样一些人：遇上无论大事小事，动辄心急，发怒，甚至暴跳如雷，大发雷霆。当事情过去了很久，仍有一种余怒无穷之感，一提起“气”的话头，那郁积的闷气，便又不打一处来，任凭怎么发泄，那股气，总也消散不尽。这样的后果，轻则伤身，重则伤心。
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其实人满可以不这样。有些事，即使不如人意，或许不至于动怒到如此地步。我们完全可以“忍一忍风平浪静，退一步海阔天空”的。这些人，或许是爱“当仁不让”，或许是爱争一口气，搞得自己最终“义愤填膺”，不光伤了自家身体，还伤了和气。</SPAN></SPAN></SPAN>
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整日窝在小居室里，走在街上呼吸一口新鲜空气便觉心旷神怡；长久处在城市浑浊的空气和压抑的氛围中，到山上走一遭就可以暂时释放一下自己。当自己心里憋着一口气，何不找个适当的方式放松放松？或许还可以再积极一点，防患于未然，不让自己有憋气的机会。那么，何不一开始就告诉自己要平心静气？</SPAN></SPAN></SPAN>
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平心静气，就是心要坦然，要释然。没有什么大不了的事，就是真的是大不了的事，也不是一急就能解决的。既然不能解决，还有可能坏了事，那么，就要尽可能化干戈为玉帛，大事化小，小事化了。</SPAN></SPAN></SPAN>
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平心静气完全可以养成一种习惯。刚开始，或许别扭，可我们只要适时提醒自己，告诫自己，警示自己，习惯的养成 阅读全文>>