Lee1689
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无意中发现，现在是吃大闸蟹的最佳季节。人们经常说中秋时吃蟹最佳，那时品尝过许多，但感觉不是很肥，蟹黄不多。进入深秋，看到商场还有大闸蟹卖，买了几只回来一尝，黄多得挤满了蟹壳，而且肉质肥美。特意用微距照了一张，留做纪念。 阅读全文>> |
 秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。 适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物。 以下是我们为你推荐的五种秋天减肥食物：</STRONG> 羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。 南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 苹果秋季是新鲜苹果上市的季节。苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 禽蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。  秋天减肥 |
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前几天买的芸豆没用完，今天想想做凉菜不错。 材料：红白芸豆 做法：豆子泡一泡 水、豆子、茴香、胡椒粉、盐一起煮呀煮，豆子煮到自己喜欢的熟烂程度就好了 |
