Lee1689
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是不是又准备一屁股坐下开始工作了？ 等等！ 准备坐在办公桌前开始一天的工作之前，做一些锻炼臀部与大腿肌肉的练习，可以美化下半身线条，紧致肌肤。起立与坐下是一天中最重要的运动之一。要想知道你进入老年后是否需要人照顾的主要依据之一就是，你的腿部是否有力量。经常练习半蹲不仅使你获得紧致的臀部线条，还可以使你在任何年龄都可以行动自如。 > 直立，双脚打开与臀部同宽。背对椅子站在距其1英寸前。微收腹部，放松双肩。 > 吸气，同时向后坐，就像要坐在椅子上一样，但在臀部微微碰到椅子之前停止动作。 > 吐气，同时慢慢起身，恢复直立姿势，感受臀部肌肉的紧缩。 > 反复练习1分钟。 要诀： 将双手放于大腿上用来支撑背部，防止背部用力过猛而造成扭伤。如果背部或膝盖处有伤，不要做这个练习。如果要同时练习腹部肌肉，可以在吐气时收紧腹部。 1分钟半蹲练习可以消耗10卡路里热量。 随意地坐着，什么也不做，1分钟只消耗1.1卡热量。 一年…… 10卡×5天/周=50卡 50卡×50周/年=2 500卡 2 500卡÷3 500卡/磅=0.71磅 每天在办公室里做1分钟半蹲练习，一年下来，就可燃烧掉相当于3/4磅体重的热量。 看E-mail的时间也不能错 阅读全文>> |
8/1/2009 7:43:00 AM []
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家庭式美容院</SPAN>
</SPAN> 目前，作为新生事物，家庭式美容院已开始风生水起，除了出现税收监管等问题外，的确值得提倡。这种美容院一般附设于写字楼、小户型住宅小区和高档社区，虽床位不多，但设施齐全，以预约制和口碑效应来招揽顾客。</SPAN> 为了方便管理，其员工必须具备非常熟练的美容技术、手法，丰富的产品经验、美容知识，较好的顾客沟通能力，同时温馨亲切的家庭氛围和清新、整洁的环境也是这种美容院的卖点。</SPAN> 目前的家庭美容院一般不租赁服务场所，而是利用按揭贷款来获得经营场所，这样做的好处在于以每月的一部分营业费来支付原本付出的租金，一方面减轻了负担，也增加了工作的动力。同时，按揭到期时还成为自己的私产，有利于今后的经营工作。预计，这种美容院势必越来越红火。 </SPAN> 化妆品公司美容形象店</SPAN> 化妆品公司开办自己的专业美容院是一种国际化趋势，目前很多大的专业品牌都开设有自己的美容形象店。而一些日化线产品也开始涉 |
奥迪A6
a6在市场上已经销售几年了，认可程度非常高，那是因为时尚的外形、卓越的动力、高级的配置、舒适的感受都是a6的优点。奥迪a6系列应该说是在中国本土生产的第一部真正的豪华汽车。如果你手里拿着奥迪a6的报价单，不禁会有点发晕，04款a6的款式之多令人眼花缭乱，按发动机排气量来说就有1.8升、2.4升、2.8升三大系列，其中每一系列又具体划分了基本型、舒适型和技术型，然后还有运动包和行政包两种配置供用户挑选。也就是说，外形一模一样的a6,因为里面不同的装配，出现了从32万元到58万元不等的售价。
奥迪a6给人的感觉通常是性格稳重的成功人士之坐骑，这一点从相对保守的前脸设计便可见一斑。a6包括运动座椅、带换挡功能的方向盘、215宽胎在内的运动包很显然就是给那些每日西装笔挺、端坐于空气都很少流通的办公室里的商界人士所预备的，让他们也能在阳光灿烂的周末亲自驾驶，驰骋郊野，放飞心情。
据说方向盘上的换挡按钮设计是从f1赛车上移植过来的，a6的这般设计令车主体验到了驾驶乐趣的感觉。不同的人世会有不同的需求。04款a6的另一个组合配置是 |
