教学日志2----千万不能随便浪费时间

7/6/2009 8:47:00 AM [新闻时事]

教学日志2----千万不能随便浪费时间
今天是我的第二堂课，总体来说是我真正融入课堂的第一节。今天不仅有在大家面前做示范，而且有我讲的很多东西，比如如何正确的压腿。如何开胯等等。冯老师也用了具体的示例来向我展示怎样由浅入深的让同学们掌握一个动作。比如胯位问题，是初学者学习恰恰的一个难点，如何去压胯，如何做的规范，这个过程并不能一步到位，老师先让同学们练习膝盖的弯直，来感受膝盖的弯直和胯位的联系，然后再引入胯位上阅读全文>>

新闻时事

油焖春笋(转载)

7/6/2009 9:34:00 AM [美食-旅游]

很新鲜的春笋，剥去脆生生的外衣，里面是娇嫩的笋肉，让人忍不住欣喜。这个春天有那么多没来得及做的事情，不知道是不是因为吃了这个春笋，而对这个春天没什么遗憾了。</STRONG>
做法：</STRONG>
１、将嫩笋剥去笋衣，切去根部；
２、切寸段，然后切薄片；
３、锅中油热后，放入笋片，翻炒均匀，加料酒、生抽、少许老抽调色、白糖翻炒均匀；
４、加适量高汤，焖煮七八分钟，加盐调味，淋少许明油即可。
制作提示:</STRONG>
如果觉得笋有涩味，炒之前可在过水焯一下。不过一般家庭做都没有那么多讲究，都是直接炒的，也没吃出什么毛病来，我比较喜欢家常的做法，简单的美味。

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那些在紫金港的日子5

7/6/2009 7:31:00 AM [车辆-E.V.]

很突然，金子说要离开杭州了。
       我们极力挽留，但金子去意已决，他说在杭州事情做的差不多了，该去成都，该去西部，在那播下赛车梦想的星星之火，听了让我们感觉金子实在是太伟大了，就像一圣者，到处播下希望的种子。
       吃了散伙饭后，我们送金子上了飞往成都的飞机。金子把车留给了我们，其实车损伤并不大，只是被打破了玻璃，发动机盖什么的，最主要的发动机啊什么的都安然无恙。我们用保险公司赔的保费好好修了一遍，把发动机盖也换成碳纤维材料以减轻重量，牢狱更猛，改变发动机输出参数，让扭矩变更大，提供更强劲的爆发力，牢狱顺便调教了下悬挂，使车身更低，坐进去就像坐在地上一样，牢狱不去读汽车工程真是浪费人才了。

       校医院后门那修了座桥，走后门终于不用走那条泥泞的小路了，后门那条街也开始出现一些小点，接着那街越来越热闹，也有了名字了，叫腐败街，街上一家家小店开了又关关了又开，一段日子不去就会发现又换了好几家。
       林子的冰冰开始搞安利，把林子气得那个恨铁不成钢，捶胸顿足，因为这个，两人开始经常吵架，林子也变得忧郁，每晚在楼道里默默抽烟，我跟牢

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