苹果
</STRONG>　　一日一苹果，医生远离我

　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹煨熟吃

　　含最多果糖有机酸果胶微量元素

　　1、果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢降低胆固醇水平促进脂肪排出;

　　2、微量元素：钾扩张血管有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

　　3、可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

　　4、苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。

　　5、可减梨之寒，强化润肺润胃。

　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜
</STRONG>　　万寿果

　　味甘性平微寒

　　蛋白分解酵素。

　　1、所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。

　　2、蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

　　3、助消化之余能消暑解渴润肺止咳,对感冒咳痰便秘慢气管炎有帮助。

　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆

　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。

　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜
</STRONG>　　性质寒凉/

　　胃寒孕妇身体略燥热底子寒虚之人不宜。

　　强壮实热之人适宜。

　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨
</STRONG>　　百果之宗

　　清热佳品

　　性质带寒/

　　体质虚寒寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸或放汤或与药材清炖。

　　天鹅梨香梨贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

　　吃多了咽喉痛

　　南北杏梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热或虚火需要清热之人。

　　南北杏梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。

　　南北杏梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果
</STRONG>　　不宜多食

　　有药用价值

　　性平味甘解渴生津。

　　性质带湿毒有皮肤病或肿瘤避免进食

　　(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)

　　未熟的可能治过敏

　　哮喘禁忌。

　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。

　　1、益眼润泽皮肤。

　　2、解毒消滞降压。

　　3、止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果
　　防癌有道

　　咳嗽时进食可能会加重病情。

　　1、维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

　　2、调中下气。滋补强身清热利尿清胃润燥。

　　3、治内热心烦防治坏血病高血压心血管病癌症等。

　　4、对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹
</STRONG>　　性至寒

　　性至寒/

　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜豆浆啤酒白菜芥菜苦瓜冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。

　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝
</STRONG>　　生津和胃

　　性质湿热。

　　气管或支气管敏感的病人戒食。

　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。

　　1、富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。

　　2、健脾胃固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质帮助消化。

　　3、吃后感到喉部不适就是过敏症状需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

　　榴莲
</STRONG>　　虚寒进补用

　　性质热而滞/

　　癌症或康复者皮肤病或阴虚肝热者戒口

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