预防衰老八大对策
1、补水防晒是关键:选择水分滋润的护肤产品，坚持每天涂抹防晒霜。
2、开始紧肤: 寻找“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。
3、避免毛孔粗大: 如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。
4 、使用清爽型眼霜:眼霜属于营养型产品，营养成分较多，质地比较厚重，而三十岁并不需要过多的营养，只须要确保水分充足，可以选择质地轻薄的着哩(zheli)状眼霜。
5、每天吃维生素:维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。
6、参加有氧运动:适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。
7、睡眠要充足:当你熟睡时，皮肤的代谢工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整。
8 、远离烟酒:吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。 
 
倾情推荐阅读</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN>
 
七种危险食物食用时要慎重 中国古代的十大著名战役 超经典的闹洞房游戏</SPAN></SPAN></SPAN>
性感：男人这样看，女人这样说 生活习惯让你变漂亮 保持魅力的七大秘诀</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>
做个让老板无法不用你的人 富人十大思想和心态 男人都喜欢会撒娇的妖精</SPAN></SPAN></SPAN>
中国文学史上最耀眼的亮点 饭在锅里，我在床上 中国古代十大著名的毒妇</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>
爆笑的大学生求职简历 惊！女性十大时尚健康误区 食物让皱纹从脸上消失</SPAN></SPAN></SPAN>
11种私密催情食物 孕妇用电脑须遵循12个原则  令女人身体最尴尬的5件事</SPAN></SPAN></SPAN>
 
男人要包二奶的八大合情理由 最有效的魔力减肥招 为了下半身而奋斗终身</SPAN></SPAN></SPAN>
新娘的10个忠告 让男人销魂女人味  养生误区你不可不知 经期不要做的事</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>
女大学生的尴尬事 需要经历的爱情哲学 女人的十大恶俗  美女五大养血法</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>
去除残留农药法 有利健康的营养 乳房的9大可恶行为 十件事给爱侣安全感</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>
十大减肥新发现 睡在男人身边最幸福 床上不做伪淑女  食让你越吃越性感</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>
正确的妇科检查 女人的美丽 预防妇科疾病要少吃甜食 女性避孕的7大秘密</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>
嫩肤驻颜绝招 男人艳遇困惑  皇廷大院中的性秘密</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 手机换号后的幽默通知</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>
 阅读全文>>