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季冲

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牛肉土豆咖喱饭[美食-旅游]

6/29/2009 12:19:00 AM
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西蓝花几朵用淡盐水焯过</SPAN></SPAN>
牛肉切成小块，也用沸水焯去血沫</SPAN></SPAN>
土豆和胡萝卜切成小块</SPAN></SPAN>
锅里放油，油热后加洋葱块炒出香味，然后把牛肉块下锅炒，炒几分钟后加入土豆和胡

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