季冲
|
点击进入“素·尚”博客圈 进行体育运动锻炼可以有力地防止或延缓衰老。透过体育运动，可以令五脏六腑的机能活跃，促进血液循环，有利于生命正常活动所需要的营养和氧气供应及体内代谢发物的排出。 比如能增强心肺活力，改善呼吸运动与体内血液循环；在合理的体育运动锻炼下，神经系统能够得到协调，充分发挥调节整个身体的作用。这样一来，就会起到延缓身体衰老的作用。 适量适度的参加各种体育活动进行锻炼，对心脏功能的改善达到尤为显著的作用，可以改善心脏容积和收缩力，皮肤以及身体各处的血液循环也随之改善，增加了血液中的含氧量和血红蛋白的数量，就可以更好地营养肌肤，令皮肤显得年轻。 唐代伟大的医药学家孙思邈指出：“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。且流水不腐不蠹，以其运动故也。”所以他到了耄耋之年，仍然进行一些有益的道引、散步等运动。 一个长得美不美，除了俊俏面貌以外，还有优美的体形，而体育运动对面貌和体型以及线条都有很大的帮助，促使它们向健美的方向发展。 体育运动时，肌肉剧烈收缩，心脏跳动加快，呼吸加深，血液循环畅通，新陈代谢旺盛，面色红润，精力充沛，充满青春美，减缓衰老；运动还能使肌肉纤维内部的细微结构和化学成分发生变化，所含的矿物质和蛋白质明显增多，肌肉纤维变粗，线条明朗，体型更加优美；运动还能够增加皮肤的厚度和弹性，改变皮肤的颜色，减少皮肤的皱纹。 所以说，体育运动不仅能使身体强壮和体型健美，而且还有利于美容，使人长得年轻漂亮。 不聊了哦！上菜，今天是道“阳光火辣菜”，面色红润，青绿爽口，干香味浓，香气十足。这款菜能帮助你运动，吃完后面色红润，汗流浃背，运动美容双管齐下，减肥美容一起上。 干锅霉菜茶树菇 原料 茶树菇 霉干菜 素肉 干辣椒 新鲜绿杭椒 姜丝 制作方法 （1） 茶树菇洗干净切段待用。 （2） 霉干菜浸泡1小时左右，清洗干净，然后放入锅中用油、酱油红烧，加盐、糖、蘑菇精红烧入味，放入电饭锅中蒸到霉干菜菜烂出锅待用。 （3） 干辣椒用剪刀，剪去头尾留中间段待用。 （4） 杭椒洗干净切粒待用。 （5） 素肉解冻后切片待用。 （6） 起锅，锅里倒入精制油，待油温升至2成左右放入干辣椒微炸出锅。待油温继续升至5成左右将素肉片放入炸，炸至略变色出锅沥干油备用。待油温升至6成左右将茶树菇放入炸，(中间复炸一次,炸干)炸成金黄色出锅沥干油备用。 （7） 另起锅，锅内少许油,煸香姜丝、杭椒粒盛出待用。 （8） 另起锅，放入蒸烂的霉干菜、素肉片略炒片刻，倒入茶树菇、干辣椒干煸, 煸出香味,调味加盐、蘑菇精，最后放入煸香姜丝、杭椒粒煸炒,炒匀出锅装入干锅中即可。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 更多精彩菜肴点击进入</STRONG> 点击图片可以查看菜品的详细做法</STRONG> </STRONG> </STRONG> </STRONG> </STRONG> </STRONG> </STRONG> 更多精彩菜肴点击进入 制造美味沙拉的诀窍 生活中食疗美容的8个小窍门 20款菜肴帮你消除黑眼圈 自己如何制作韩国泡菜 春季女性减肥饮食秘籍（附20款降脂瘦身菜） 丝瓜如何烹调不会发黑令菜肴绿意盎然 令女士们脸色红润滋养皮肤菜肴(附20款美容保健菜肴) 用素食减肥 杏鲍菇7款瘦身排毒美容护肤爽口开胃菜 “年宴•美食”90款年味浓菜根香春节期间美味爽口菜 “年宴•美食”45道年菜迎接2009春节年夜饭 08中国瑜伽素食文化节盛况空前 做个快乐素食者 心灵饮食智慧点滴 瑜伽的素食观 强调心灵提升 食素确实有益身心(持素廿三年澳洲人分享他的心得) 味觉Eco Project——苦瓜4种味觉做法 西兰花七款瘦身排毒、预防癌症健康料理 让人震撼的报道点击进入 烤鸡鸭背后的真相:一位良心大发现的真实自白 阅读全文>> |
|
只要看到镜子里那张漂亮的脸蛋，自信的指数就一路狂飙，可是再靠近一点，再仔细一点观察，你就会陷入烦恼中，信心也就这样DOWN了下来。因为，肌肤总是被斑点侵扰，让你离无暇总是有那么一段距离，让你苦闷啊。应对斑点，你应该如何出招? 斑点的成因 为什么你的脸上会被斑点看上呢?看看以下这些斑点的形成原因吧，只有了解了原因，才能从根源抵制斑点的入侵。 1、新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。 2、阳光对皮肤造成的累积性伤害。 3、生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。 4、使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点。 对策： 1 保持愉悦好心情 保持愉悦好心情，斑点的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。 2 注意去除老化角质 注意去除老化角质。由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除 |
 人体艺术动漫3月28日，体彩超级大乐透09034期全国共中出17注一等奖，其中有四注一等奖花落贵州，中奖金额分别为720、453、450、448万元。昨天上午，贵州的四注一等奖得主一起来到贵州省体育彩票管理中心兑奖。 领奖的四个人中，来自赤水的陈先生相当洒脱，面对记者，侃侃而谈，他说720万大奖其实也不是他一个人中，而是四个好朋友一起中的，人体艺术 2009视频“我们四个合买彩票已经好多年了，平时大家一起分析号码，每期轮流由其中一人选号，其他人提出微调意见。”昨天，陈先生和其他三个好朋友一起来到省体彩中心，最终陈先生代表其他三人，戴上大红花领奖。 人体艺术 2009 领奖后，陈先生说，回到赤水第一步就是将税后奖金平分给其他三个朋友，在谈到自己怎么使用这笔奖金时，陈先生说:“准备做些公益方面的贡献，然后把家里好好安排一下，继续买超级大乐透，希望下次再中个800万。” 据了解，陈先生这次中了720万的大乐透彩票是“前七后二”的63元复式票，是当期全国一等奖中唯一的一注追加投注彩票。 （本文选择www.gg250.com人体艺术娱乐网） |
