季冲
 山药营养很多：</STRONG> 1、健脾益胃、助消化： </STRONG> 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症； 2、滋肾益精： </STRONG> 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之； 3、益肺止咳： </STRONG> 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴， 阅读全文>> |
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软钉高尔夫鞋</SPAN>是以树脂或橡胶质鞋钉代替金属质鞋钉的高尔夫鞋。它能在保护果岭等一些高尔夫场设施的同时，其不但轻量而且和金属鞋钉</SPAN>比较起来减震性更好，对减轻球员的疲劳和腰足的负担有着明显的效果。</SPAN> 但是根据场地的倾斜度和天气的不同，会出现软钉鞋易滑的情况，为了防止意外事故的出现，使用时注意是十分必要的。以下建议可令你的爱鞋能等到有效的保护和完全的使用：</SPAN> </SPAN>1</SPAN>、鞋底要全面着地</SPAN> 下陷、倾斜之类路况条件不好的场所，在被雨淋湿的状况下，脚底特别容易打滑。步行时、尽量把鞋底与地面的接触面积扩大，请从平时开始小心地步行。</SPAN> </SPAN>2</SPAN>、在易滑的场所不要大步行走</SPAN> 大步行走的情况下，着地时向地面的推压力使得向前的力量变大，从而使脚底打滑的可能性提高。在被雨淋湿的地面，斜地和水泥地等一些路面上，请尽量小步行走。</SPAN> </SPAN>3</SPAN>、勤换鞋钉</SPAN> 对于需要更换鞋钉的软钉高尔夫鞋，要及时更换鞋钉.</SPAN>因为装着在软钉鞋上的鞋钉是由树脂或橡胶制成的，所以损耗要比金属鞋钉快。</SPAN> </SPAN>4</SPAN>、除打球以外不要使用</SPAN> 虽然象轻便运动鞋一样穿着舒适，但软钉鞋是不能用于逛街的。对钉鞋的认识和在使用上的注意，对于防患意外事故于未然有着重要的意义。</SPAN> |
