季冲
|
中医美容：丰胸食疗 提供一些食疗的方法。 食疗方一：核桃+松仁+粟米</STRONG> 功效作用：</STRONG>核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。 提醒：</STRONG>炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。 原料：</STRONG>核桃、松仁、粟米 调料：冰糖、高汤、色拉油 做法：</STRONG>取适量高汤  加入冰糖和粟米小火炖熟撒上核桃仁和松仁即可食用 食疗方二：木瓜+红枣+莲子</STRONG> 功效作用：</STRONG>木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。 提醒：</STRONG>木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加 阅读全文>> |
|
碧玉白菜卷
最好多吃这样简单清淡的菜，清洁身心，消肿去脂，真正的减肥菜。 材料：白菜叶6片.胡萝卜1根.黄椒1个.菠菜1把 调料汁：白醋5ML.白糖5克.盐适量.香油3ML.材料混合调成汁即可 做法： 1、材料洗净后，胡萝卜去皮切丝，黄椒切细丝 2、烧开水，分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟 3、摊开一张白菜叶，将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些，卷起 4、切成3~4CM的小段，淋上调味汁 包菜饭团猪猪</STRONG> 材料： 紫米100克、米饭50克（你可以用任何米）、猪肉末30克、土豆小半个、红萝卜半根、洋葱半个、卷心菜叶4片 调料:五香粉、生抽、盐、绵白糖、料酒、油 做法： 1，提前将紫米浸泡2小时，然后放入电饭锅中煮熟，和米饭一起拌匀（不要和米一起蒸，颜色就混了） 2，土豆、胡萝卜去皮切丁，用水汆烫熟（水中放少许盐） 3，将卷心菜叶烫软 4，锅中放少量油，炒香洋葱丁，放入猪肉末，加料酒、生抽，再加入胡萝卜丁和土豆丁，盛出备用 5，取比卷心菜叶大的保鲜膜平铺，上面放卷心菜叶，铺上一层1，再铺上4 6，包裹起来，上火 |
