季冲
|
15种让你越吃越瘦的食物 1.紫菜</STRONG>  除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻  </STRONG>它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉  </STRONG> 虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 4.苹果</STRONG>  苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆</STRONG>  红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜</STRONG>  它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜  </STRONG> 它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。 8.蛋</STRONG>  蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。 9.西柚</STRONG>  大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 10.蒟蒻  </STRONG></STRONG> 完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。 11.菠菜 <img src="http://bb 阅读全文>> |
|
if you
really want it if you really want it you'll push pass pain</SPAN> </STRONG>use it control it glory if you really want it living your dreams if you really want it learn from defeat learn how to win if you really want it you feed everything to fire </SPAN> </STRONG>all the pain failures criticism glory take the ball take the last shot you can do anything you want to if you really want it</SPAN> </STRONG> 
|
|
看过很多版本的上海车展车模图片，觉得这个非常不错，特别是第一名的李延晶。保时捷和她真的好配啊。 1.保时捷展台美女车模：李延晶  2.奥迪展台美女车模：兽兽  3.大众展台美女车模：王琳娜  4.长城汽车展台：清醇无...阅读全文>> |
