季冲
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手 脚常冰冷?...妳的心血管太弱啦！ 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 【手脚冰冷的主因】 ＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 ＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 ＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 ＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】 ＊体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 ＊血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果妳减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰！ ＊压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。 ＊衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦！因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。 ＊天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。 拒绝手脚冰 阅读全文>> |
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多少年了，每年都有休假的计划，但由于工作脱不了身，又不得年年计划、年年作罢。 今年，其实也是很难休假的。在全运会安保已经正式启动的情况下，工作压力仍然较大，但终于下定决心，与家人外出一游。 人需要工作，也需要休息。半个月，虽然只是我应当享有假期的一半，但已经很知足了。毕竟，这是几十年来第一次能遂了心愿。 希望这次云南（昆明、石林、大理、丽江）、贵州（黄果树、龙宫）、广西（桂林、漓江）、湖南（韶山）、江西（井岗）之行，能让自己和家人享受一下大自然的美丽。也许会累，但一定是快乐的。 八一节过后，终于可以启程了。 |
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城市开车所必须掌握的必杀技术</SPAN> 1</SPAN>、 判断女人开车</SPAN>：城市道路拥堵，如果前车是女人开车，必须当机立断超过，否则跟车憋气，说不定还会因为跟着她而吃亏！所以，应该在三秒之内判定前车是否女人，判定方法：首先看她的前面是否有车？如果没有，为什么她如此慢？第二，没来由的刹车，帮她看一下，原来是前方老远的地方有人横穿，离她至少还有一百米，她就忙不跌滴刹车！结论，贼慢，乱刹车，女人无疑！超过去！否则要吃亏滴！ </SPAN></SPAN> 2</SPAN>、 红灯闪烁时的处置</SPAN>：现在一般红灯有计时器，如果你的车子离红灯尚有三十米左右，而计时器开始倒数十秒，且前方没有车，这时一定要加油冲过去，在进入十字路口时刚好黄灯亮起，而你已经冲过，爽！ </SPAN> 3</SPAN>、 加塞的正确方法</SPAN>：十字路口，当你跟着一个~</SPAN>慢腾腾地往路口蹭过去的时候，看清他的前面正好可以加塞，立即一脚油门超越他，然后堵在他前面，同时减速，让他也尝尝当蜗牛的味道！ </SPAN> 4</SPAN>、 不让强行超越者</SPAN>：在宽敞的道路 |
