季冲
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俗话说，牙好，胃口就好。其实，牙齿的健康也和饮食息息相关——“胃口”好，牙就好。要保持一口好牙，除了有良好的刷牙习惯，定期进行牙齿检查外，如果在食物的选择上也下点功夫，更是锦上添花。这里给大家推荐几种健齿的食物：</SPAN> </SPAN> 芹菜是天然牙刷。芹菜是我们常食的蔬菜，既可热炒又可凉拌。芹菜中含有大量的粗纤维，不但可以刺激胃蠕动、促进排便，还能保护牙齿。因为在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔内的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。</SPAN> </SPAN> 洋葱、芥末能抑菌杀菌。洋葱的香辣味道除了可以增加人的食欲外，还有一定的保健作用。如洋葱含有植物杀菌素，据试验，洋葱分离得到的结晶物质对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用。同时，洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成分，能杀灭造成龋齿的变形杆菌。因此，常吃洋葱可以保护牙齿。</SPAN> </SPAN> 芥末是芥菜的种子经辗磨而成的粉状调味品，常用于凉拌菜肴及作料。用时芥末会产生辛辣、呛鼻的味道。日本有研究发现，芥末里的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖。</SPAN> </SPAN> 香菇消灭牙菌斑。香菇营养丰富、味道鲜美，自古就被誉为“蘑菇皇后”。自</SPAN>2000</SPAN>年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑。</SPAN> </SPAN> 绿茶去除口臭。绿茶常称为“长寿之宝”，因为它的抗氧化能力强，可以预防多种癌症，也可以减少患心血管病的风险……现在，连牙齿也因为喝了绿茶变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟（其他茶类也有），氟可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。再者，有研究显示，绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌，从而减少蛀牙，同时还可除去难闻的口臭。</SPAN> 阅读全文>> |
7/7/2009 8:23:00 PM []
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美白一直在护肤界中占主导地位。没办法，谁叫东方人对白皙情有独钟呢。但面对无数商家各执一词的煽动性诱惑，你又该如何从中做出最聪明最理性而不是盲目甚至错误的选择？下面就来看看，你是不是被误导了吧。 1、美白品——越新越好？</STRONG> 每到三四月份，百货公司就要被美白的广告占据了。没有一个品牌愿意错过这个证明自己研发实力的机会。可在这些“新品”中，到底能有多少“新”成分“新”技术呢？ 与其质疑商家，不如反观自己的需要。你是不是总把希望寄托在“新品”上？你是不是总幻想新品一定能带来奇迹？事实上，经科学验证的美白有效成分，其实仍是维生素C、曲酸、甘草萃取、果酸、维生素A衍生物这些老面孔。不是否定新成分，但新成分的验证需要时间。况且，就美容品来说，新产品未必就真是更好的，只有适合自己的肌肤需要的，才是最好的。  2、美白为什么总是失败？</STRONG> 这个问题后面一定隐身着另外一个 |
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我的约会，情人是体育 世界上最令人羡慕的爱是体育迷对体育的爱，因为他们的爱可以明目张胆毫无禁忌。 有多少偶像就有多少想象。6月21日的联合会杯小组赛0比3惨败给巴西队，对意大利后防主将卡纳瓦罗来说也许是场噩梦，但是对于看台上这位执着的美女球迷来说，何尝不是一场春梦。自制的牌子上是醒目的“我们的婚礼日”标题，图片是自制的自己与偶像的PS婚纱照，脸上是幸福无邪的满足。将暗恋表达到如此张扬的程度，而且还能不引起旁人的误解和嫉妒，只有体育迷才能做得到。有一种武器叫暗箭难防，有一种情感叫暗恋又何妨。 墨西哥春季联赛正值流感爆发的季节，戴上口罩的美女宝贝们似乎只剩下明媚的眼神、娇媚身段，娇美笑容呢？别急，在口罩上绘上笑口，一样的迷人。疾病的蔓延让人恐怖，还有爱的蔓延让人感动。 男人对体育的爱，比起女人来说要更内敛更深沉一些。一对富勒姆球迷父子在看台上手拿一杯咖啡为球队助威，别忘了，当天是情人节，放弃陪伴另一半到现场给心爱的球队加油，这种示爱也许更深厚吧。还有这位隔着铁丝网给偶像拍照的网球迷，为的是弥补不能亲眼目睹偶像的遗憾。爱是不分国界的，也是不分围墙的。 与体育有个约会，浪漫程度丝毫不逊色于与春天有个约会。把体育当做情人真好，一生只爱一人，说得没错。 ·张文辉· |
