季冲
6/23/2009 10:16:00 PM []
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 吃水果有益健康，尤其夏天的高温令人觉得昏沉，加之大量流汗、容易脱水，更需要注意摄取充足的维生素B群、C及水分，才能缓解疲劳感，而吃水果正是简单而又健康的方法之一。 不过，吃水果也不宜超量，否则后果可能是在身上加了几圈赘肉。因为水果的热量不算低，特别是滋味香甜的，热量和糖分一定不会少。 从中医角度来看，有些水果要“小心”的吃，比如芒果属于“发物”，某些人吃了容易诱发疾病，而且芒果皮含有组织胺成分，可能引起过敏。若是皮肤患湿疹的人，最好是少碰菠萝，否则病情可能加重。可以消暑气的西瓜也不是人人能吃，腹泻、胃炎、胃溃疡或经常胃肠不舒服的人就不适合。 吃水果也要有个量，掌握一天吃两种水果，每种不超过拳头大小(或大约一饭碗的量)，这样一般不易出问题。 其实不利于储存水果，最好买了在1～2天内就趁鲜享用。不过，现在的人往往太忙，只好利用假日一次性购买。 如果买来的水果正熟，只要放在通风、不受日照的阴凉处就行，也可以放到竹篮、果盘中，让自然清新的果香为家里添上几分迷人的味道。 一般来说，适合水果的保存温度介于7～13摄氏度之间，有些水果需要更低的温度，例如苹果、葡萄、桃子、李子、柿子等，冰箱冷藏室是个存放的好地方。入冰箱冷藏的水果可先不清洗，只要以塑料袋或纸袋装好，防止果实的水分蒸散。可在塑料袋上扎几个小孔，保持透气，以免水气积聚，造成水果腐坏。 不是每一种水果都适合放进冰箱保鲜。有些水果天生怕冷，像一些原产于热带的香蕉、芒果、木瓜等，放入冰箱反而会造成果皮上起斑点或变成黑褐色，水果品质和风味也受到破坏。  
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记者2日从海南省旅游管理部门获悉，由于受到台风“利奇马”的影响，前来海南各景区的自驾游散客数量急剧下滑，各酒店退订房的数量也逐渐增多，节前受到普遍热捧的三亚、琼海等地尤为严重。 “与往年国庆黄金周相比，今年的海南国庆黄金周可谓是出奇的‘冷’。”面对着十几页无法准时抵达的游客名单，海南省旅游总公司的业务总监冯余无奈地说。 三亚市旅游部门负责人表示，随着台风“利奇马”的到来,福州天气，未来3日、4日两天的团队和散客都会较大幅度的下滑。此外，由于较早知道台风消息，许多岛外自驾一族不得不取消了海南旅游计划，记者在多家景点的停车场看到，一向是海南自驾游主力军的广东自驾车寥寥无几，稍远省份的自驾车则是一辆没有。 虽然有部分游客未能如期上岛，但已经上岛的游客仍在暴雨中坚持游览。记者在海南最大的五Ａ级旅游景区—&mdash,拉萨天气;南山佛教文化旅游区看到，由于“利奇马”即将影响海南岛的消息发布之后，阴雨持续的天气使大部分原本潜水的游客和团队纷纷改变行程而提早来到南山。这使得该景区1日和2日的游客入园量整体未受明显影响，2日的入园量更是达到了8000多人。（摘自：新华社） 相关的主题文章： 暴雪橙色警报：湘鄂皖苏等地部分有暴雪 人大代表高之国 每年渤海 吃 77亿吨肮脏垃圾 |
 昨天中午，在苏州河嘉定段一座水闸的草丛里，市民发现一条身长近60厘米的变色龙，并将其捕获。 “小家伙动作蛮灵活，一不注意，就钻到河道里了。 ”一位市民告诉记者，当被人发现后，这条变色龙有些惊慌，窜到水中。看到它在水中挣扎，有人取来网兜，将其捞起。 对此，众人七嘴八舌，附近村民表示，从未发现过这种动物。动物专家告诉记者，这种变色龙在本市野生的概率很小，可能是人工饲养的“另类”宠物。专家提醒市民，对此种“另类”宠物，市民要特别当心，以免被其所伤。 |
