季冲
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6月19日 周五 苑涛的女儿在学习小提琴，老师是温哥华交响乐团的小提琴演奏员，这一季的演出老师取得了几张免费的票，于是便宜了我们这些下里巴人。 对音乐，我是一直怀着极高的崇敬和仰慕之心的：崇敬是因为外公一家有好几位优秀的音乐工作者：外公，全省最早的大提琴独奏演员，作为文艺工作者光荣参加过抗美援朝；二姨，国家一级演员，大提琴首席，享受国家津贴；大舅，大提琴演奏员，业务比二姨稍逊，但在做琴，修琴，调琴方面有自己的独门绝活；二姨夫，全省最好的萨克斯和黑管演奏员，和二姨一样桃李遍布西北五省。在这样的家庭环境熏陶下，我的音乐细胞异常丰富也就不奇怪了。还在襁褓里的小时候，就天天听二姨练琴，很多名曲我熟悉旋律但却不知道名字，一定就是接受了早教的原因，我也愿意把自己情商较高这个个性特质也归结于丰富的音乐熏陶，在生活中每每遇到痛苦和麻烦，我都希望自己能放低被欺骗被背叛被委屈的心情，而尽量照顾到别人的感受，减少彼此的伤害。也有朋友批评我说，这样就是变相自虐，不忠实自己的感受！我想，只要结果是好的，过程辛苦也是值得。所以，音乐对于我是非常重要而美好的生活的一部分，好的音乐，不管是流行的，古典的，怀旧的，我都会让自己学着去体会去享受。 而仰慕的原因就比较简单了，因为爸爸稍有偏颇的传统型教育，也因为文艺界的诸多不良风气和传闻的影响，让爸爸妈妈从小就坚决不让我学习任何和音乐有关的知识，好在那时候孩子们的生活都简单没什么可攀比的，爸爸妈妈的学习要求就够高了，不学音乐我也乐得轻松，放在现在你不让孩子参加什么乐器的学习好像就对不起孩子一样。因为没有这个技能（后天努力估计也没什么机会弥补了），所以对于音乐人是非常仰慕和尊敬的！（当然是指那些真的也尊敬音乐的音乐人，而不是那些玩音乐的自称是音乐人的糟蹋音乐的傻孩子们！） 知道有机会去亲临现场聆听著名温哥华交响乐 阅读全文>> |
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郑州市第三人民医院肛肠科主任高宪平解释，便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出。要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。可见，便秘的人喝水最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。 最好选择早晨空腹喝300毫升淡盐水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。如果方便，晚上睡觉之前按摩腹部30-40次，顺序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹，也能够缓解便秘。喝水小窍门想减肥的人：饭前20分钟喝两大杯水，能使胃有饱胀感，自然可降低食欲，这可是免费的减肥法哦。最少可省去一大笔买减肥药的开销，还可少吃一堆垃圾食物，避免积食。 想戒烟的人：烟瘾一发，可上火了，喝一大杯水消消火就能抑制烟瘾，据说效果可达九成以上。如果你是个瘾君子一定知道，烟瘾发作的时侯通常会有口渴的情形，下次别拿烟，喝水就对了。口渴才喝，好水也伤身 快 |
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