季冲
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还记得今年的1月14日，我家养了四年的狗死了，是因为他几天不吃饭，加上天气寒冷，就这样的死了。他死了几天后，爸爸又带回来一条小狗。</STRONG> 这条狗很漂亮，黄褐色夹白的毛，嘴巴周围是乌黑的，眼睛很大，眼睫毛上面有两个黑点，看上去就像四眼一样。这条狗的爸爸估计是条狼狗，他的嘴巴和尾巴都很长，腿很粗，看上去很健硕。但是他却不凶，看见外人也不叫，还跟着人家走。要是看着别人手里拿着东西从他面前经过，他就会大叫，好象人家拿走的东西是他的般。</STRONG> 平时我们把他关在家里，偶尔放他出去方便。要是你打开门，而且很久不喊他。他就会跑到家前的小河边，弄得满身泥巴再跑回来。他回来后看见你拿着棍，知道自己闯祸了，卷缩成一团，但你棍子还没有下，他就跑了。这样来回几次，当你一喊他，他马上就会跑回来。因为不想被打。</STRONG> 他很嘴谗，看见你吃东西就站在你面前，目不转睛的盯着，嘴巴张得大大的，口水都快留出来了。这时候你要是给他一块，他马上就吞下，嚼也不嚼，吞下后又马上盯着你，扭动着他的大屁股和长 阅读全文>> |
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夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。 一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求少，可以吃得少一些、素净一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要过于丰盛。早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜、水果等都可以吃一些，保证营养全面而丰富。晚餐尽量简单些，把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类，加上大米、小米、血糯米、黑米，还可以加薏苡仁、燕麦、百合等，各种材料互相搭配，用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥，晚餐的主食就有了。 杂豆营养丰富，如绿豆能清热除湿；赤小豆能养血养心；大红豆能健脾养血；薏苡仁能健脾利湿；黑豆能养脾益肾。杂豆煮粥既补充水分，又能获得日常饮食中不易获得的大量抗氧化营养成分，如类黄酮、单宁、皂甙等，还有生物碱、豆固醇、香豆素、强心甙，以及大量膳食纤维。 煮粥也有技巧，各种杂豆要提前浸泡一小时，如果工作繁忙没时间浸泡，可以把豆和水放锅里，煮开后每隔两三分钟加一次冷水，经过三到五次，豆子很容易激开花，开花后放米转成文火煮半个小时，这时是粥口感最好的时候。 以蔬菜为原料的凉拌菜最适宜做杂豆粥的配菜，凉拌菜的取材也讲究“杂”，七八种蔬菜齐上阵，每样都不多，番茄、黄瓜、西兰花、胡萝卜、紫甘蓝、芦笋、各种菌菇等，红红绿绿地拌在一起，加少量盐和橄榄油，既赏心悦目，刺激食欲，又能从不同食物中摄取到全面的营养。 夏天动物性食品相对少一些，可以适当吃一些花生、核桃、大杏仁等坚果，以补充必需脂肪酸和脂溶性维生素，这些食材也可以加在粥里一起煮。 |
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[原创]要求云南检方对故意伤害行为进行立案调查</STRONG> 文章提交者：五毒俱全 加帖在 凯迪西南 【凯迪网络】 http://www.kdnet.net 小学生卖淫案的第三次通报（6月9日半夜时分）已过多日，虽然社会公众对此颇有疑问，但始终没得到云南官方的正式回复。为促使警方还原案件真相，维护社会公平正义，惩处不法行为，作者站在中立角度，撰写本文，请理性跟帖。文中内容仅代表个人意见，一切事实和处理结果以具有法律效力的文书认定为准。 一、 根据两小学女生母亲张氏的陈述，昆明警方涉案人员可能构成故意伤害罪。 ① 张氏接受记者采访时说，普恩富被打是在派出所内，肋骨被打断两根，经鉴定构成轻伤。如果派出所警员殴打普恩富是为了获取刘仕华容留卖淫的口供，那么涉案警员的行为构成暴力取证罪，但是在当晚公安机关就卖淫行为尚未查证，更别说容留卖淫的犯罪行为，因此，警察殴打普恩富并致其轻伤是在无任何正当理由的情况下实施的，属于恣意妄为、故意伤害公民的不法行为。 ② 普恩富的伤害不大可能是在警方人员控制现场粗暴执法所为。事发时，刘仕华、普恩富一方人员众多，而警方只有三人，且未携 |
