不给孩子喝饮料----绿豆百合消暑汤</STRONG>
 
原料:
 
绿豆100克  鲜百合2头  雪梨半个  芹菜1根(不是一棵)  清水1000毫升
 
做法:
 
1)将绿豆浸泡2分钟后洗净沥干。鲜百合去掉叶瓣上的黑色部分后洗净。雪梨去皮切丁。芹菜去叶洗净后切成小丁。
 
2)把绿豆倒入锅中,加入清水,大火煮开后,继续保持用大火煮2分钟。
 
3)关火捞出绿豆。将鲜百合、雪梨丁和芹菜丁放入,继续加热绿豆水,再次煮沸后改小火煮5分钟即可。
 
4)夏季,待绿豆百合消暑汤冷却后,放冰箱内冷藏2小时后饮用口感更佳。
 
超级啰嗦:
 
**不是跟人家厂商作对哈,但真的不建议给孩子喝饮料,尤其是碳酸饮料。二氧化碳过太多会影响孩子的肠胃消化功能,饮料中的大量糖分对孩子的牙齿也有伤害。</STRONG>
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